Видео как сшить чехол на компьютерное кресло своими руками: Чехол на компьютерное кресло своими руками

рекомендации по выбору лучшей модели офисного кресла

Сергей Зыков

поговорил с экспертами по сидячему образу жизни

Раньше я не задумывался, на чем сижу во время работы.

У меня ноутбук, и располагаюсь с ним где придется: на обеденных стульях, табуретках, в кровати и просто на полу. Это неудобно: тело быстро устает, постоянно хочется встать или сменить позу. Поэтому я решил подобрать себе хорошее кресло. Для этого я поговорил с закупщиком офисной мебели и с вертебрологом — врачом, который лечит болезни позвоночника.

Мои главные требования к креслу: чтобы спина не уставала во время работы, а конструкция кресла была крепкой. В статье расскажу, какое выбрал, а также предложу варианты, которые могут понравиться вам.

Зачем тратить время на выбор кресла

По информации ВЦИОМ, у 45% жителей РФ сидячая работа. Сидеть долго вредно даже на лучшем в мире кресле. Согласно исследованиям, малоподвижный образ жизни повышает шансы заболеть диабетом, раком и набрать лишний вес.

Жизнь на работе: в поисках баланса — ВЦИОМ

Почему мы должны меньше сидеть — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Нормы физической активности — ВОЗ

Чтобы уменьшить риски, связанные с сидячим образом жизни, в ВОЗ рекомендуют заниматься физической активностью:

• уделять 150 минут в неделю легким нагрузкам, например ходьбе, уборке по дому, йоге;
• или 75 минут в неделю — тяжелым нагрузкам, например бегу, езде на велосипеде, занятиям в тренажерном зале.

Врачи пока не знают, сколько времени в день можно сидеть. Главный врач Великобритании рекомендует как можно чаще делать перерывы — например, вставать и ходить.

Влияние эргономики на опорно-двигательный аппарат, психосоциальную и зрительную нагрузку при вводе данных через компьютер — Международный журнал охраны труда и эргономики

Влияние настраиваемого кресла на подвижность таза, усталость и эффективность сидячей работы — Журнал физической терапии

Правильная поза. Гид — MedlinePlus

Тем не менее правильно подобранное кресло снижает нагрузку на позвоночник, человек занимает правильную позу и меньше отвлекается на усталость.

Кресло — это еще не все. Если вы работаете со стационарным компьютером или на нескольких мониторах, как минимум нужен еще и удобный стол. Но в этой статье речь пойдет только о креслах.

Что будет, если неправильно сидеть

Степан Балашов

хирург-вертебролог, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук

В неудобном кресле в краткосрочной перспективе снизится работоспособность: вместо того, чтобы концентрироваться на работе, человек будет ощущать дискомфорт, часто менять положение тела, отвлекаться.

В долгосрочной перспективе неправильная поза может стать причиной перегрузки позвоночника, таза и суставов. Из-за этого могут обостриться старые хронические заболевания или появиться новые.

Какие вообще бывают кресла

Кресла для работы можно разделить на несколько групп.

Обычные офисные стулья. У них простая конструкция, их нельзя настроить под себя. На таких быстро устаешь, хочется сменить положение тела.

Настраиваемые кресла. В таких креслах есть регулируемые элементы: можно настроить высоту сиденья, подлокотники или подголовник. По гибкости настроек и общему комфорту настраиваемые кресла лучше всего подходят для длительной работы. К этой же группе относятся и геймерские кресла — обычно в них больше настраиваемых деталей вроде подвижного подголовника или подставки для ног.

/list/russian-furniture/

Не только «Икея»: где в России купить красивую мебель

Стул «Изо», 999 Р. Источник: «Хофф» Кресло «Метта Самурай S-3.04», 24 147 Р. Источник: «Метта»

Коленные стулья. На таком стуле нагрузка смещается с таза на колени. Пока что нет хороших исследований о пользе коленных стульев. А в тех, что есть, участвовало мало людей, чтобы делать хотя бы какие-то выводы.

Коленные стулья нельзя рассматривать как альтернативу обычным рабочим креслам. Они полезны как тренажер осанки, особенно детям, так как заставляют мышцы спины работать. Но такие стулья нагружают колени и голени, что ухудшает кровообращение в ногах, поэтому работать и отдыхать лучше в классических креслах.

/list/furniture-for-kids/

Кровати-домики, растущие стулья и вигвамы для книг: 10 российских брендов детской мебели

Стул-седло. Ортопедическое кресло, задача которого — тренировать мышцы спины, не влияя на кровообращение в бедрах.

Такой стул следует использовать, если человеку нужен тренажер для укрепления мышц спины или чтобы сформировать осанку. Если ищете комфортное кресло для работы, вряд ли стул-седло вам подойдет. Кроме того, нужно тренироваться и привыкать, чтобы сидеть на кресле-седле правильно.

Фитболы — это упругие мячи для гимнастики и упражнений. Некоторые люди сидят на них во время работы — по их мнению, с мячами уменьшается нагрузка на спину. Но пока у врачей нет доказательств, что фитболы полезны в роли рабочего стула.

Подвижность во время сидячей работы — есть ли преимущества? — Американский журнал развития здоровья

Стул-седло Gravitonus EZDuo, 20 200 Р. Источник: «Эрготроника» Фитбол BL-51303, 924 Р. Источник: «Озон»

Столы для работы стоя. Сидячий образ жизни — одна из причин ожирения, диабета и некоторых видов рака. Чтобы уменьшить риск развития этих болезней, некоторые люди начали работать стоя.

Меры, призванные снизить время, проведенное сидя в процессе работы — Кокрейн, ревью

Почему нам следует меньше времени проводить сидя — Британский Минздрав

Пока у ученых недостаточно оснований, чтобы назвать такой подход эффективным. Похоже, что работа стоя не поможет избавиться от лишнего веса.

Стол для работы стоя «Добрыня», 5900 Р. Источник: «Яндекс-маркет»

На что обратить внимание в магазине

В этой статье мы будем говорить о классических настраиваемых креслах для офиса и дома. Разберемся, из чего они сделаны и как настроить их под себя. В конце я предложу несколько вариантов кресел в разных ценовых категориях и дам ссылки, где их можно купить.

Вот основные части настраиваемого кресла.

Это геймерское кресло — обычно их можно тонко настроить под себя

Пятилучье. Пятилучье — это то, на чем стоит весь стул. Еще его называют крестовина. У кресла должен быть указан максимальный вес, который оно выдерживает. Для кресла с крестовиной из пластика обычно это 80 кг, из металла — 120 кг, из усиленного металла — до 150 кг.

Помимо пластика и металла, крестовина может быть из стекловолокна. По выносливости этот материал можно сравнить с пластиком — он выдерживает около 90 кг. Если в кресло из пластика или стекловолокна сядет человек весом 100 кг, конструкция сломается или погнется.

Газлифт — это вертикальная колонна над крестовиной, на которой кресло поднимается и опускается. Его делают из металла, но он может быть покрыт пластиком, это не влияет на прочность.

Газлифт, покрытый пластиком. Источник: «Озон»

Крестовина и газлифт — важные элементы каркаса, на которые приходится основная нагрузка. Если они плохо собраны или сделаны из материалов, которые не выдержат вес человека, то кресло может сломаться. Поэтому лучше сразу выбирать крестовину из металла.

Если вдруг крестовина или газлифт сломались, их можно купить отдельно и заменить. Они продаются в фирменных магазинах. Еще эти элементы можно найти на «Авито» и «Юле».

Конструкция и сборка. У хороших кресел каркас обычно сделан из прочной обработанной арматуры. У подделок или дешевых кресел могут быть плохие сварные швы, а сам металл может оказаться слишком тонким. В этом случае есть риск, что кресло сломается под человеком.

Как выглядит плохое кресло в разобранном состоянии — инстаграм бренда «Бюрократ»

Проверить сборку сложно, для этого нужно разобрать кресло и посмотреть, что находится внутри. Чем ниже цена, тем выше шанс нарваться на некачественную конструкцию и сборку. Откровенный контрафакт можно встретить на «Авито», «Юле» или китайских вещевых рынках. Цена такого кресла будет примерно наполовину ниже оригинального.

Попробуйте посмотреть на сайте производителя, с какими магазинами в вашем городе он работает. Покупать в магазинах из такого списка надежнее всего. Источник: «Метта»

Колеса. Есть два типа: пластиковые и прорезиненные. Пластиковые подходят для ковролина и других мягких покрытий. Прорезиненные нужны для твердого покрытия: линолеума, паркета, ламината. Но любые колеса портят поверхность, по которой ездят, вопрос лишь, с какой скоростью.

Обычно кресла в магазинах комплектуются пластиковыми колесами. Если нужны прорезиненные, уточните в магазине, можно ли их заказать для этого кресла.

Как сэкономить на покупке мебели

Прорезиненные колеса могут быть указаны в магазинах как полиуретановые. Это одно и то же. Ими комплектуют кресла не очень часто, хотя некоторые производители предлагают их докупить.

Чтобы защитить пол, можно купить специальный коврик. Их выпускают для мягких и твердых покрытий. За мягкие покрытия такие коврики цепляются с помощью зубчиков на обратной стороне — чтобы не скользить.

Коврики продаются разной формы и размеров: квадратные, прямоугольные, овальные, круглые, в форме буквы «Т». Обычно их размер примерно 120 на 120 см.

Защитный коврик Brabix, 1573 Р. Источник: «Офисмаг»

Спинка. Высота спинки и степень упругости зависит от ваших предпочтений, но я пока не встречал человека, которому бы не нравилось мягкое кресло с высокой спинкой и подголовником.

Спинка должна учитывать изгиб позвоночника. Поэтому в некоторых креслах ее высоту можно регулировать под свой рост. А еще на спинку кресла устанавливают упоры для поясницы и подголовник для шеи. Лучше, если регулируется их высота или упор можно снять. Из-за разной комплекции одному человеку будет комфортно сидеть на стуле с прямой спинкой, другому — с сильным изгибом в области поясницы.

/stay-home-work/

В домашних условиях: 14 рабочих мест, которым позавидует каждый

Поясничный упор поддерживает поясницу и помогает спине дольше не уставать. В некоторых моделях его можно отсоединить от кресла, если с ним неудобно.

Поясничный упор можно докупить отдельно. Это специальные валики под поясницу, которые устанавливаются на любое кресло.

Изгибы позвоночника. Спинка должна заполнять пространство под шеей и поясницей. Источники: Pngwing, «Мерум» Валик под поясницу ForErgo крепится на кресло с помощью ремешка, 1390 Р. Источник: «Озон»

Валик лучше всего покупать в ортопедическом салоне и подобрать его вместе с консультантом. В идеале — установить его на кресло и посидеть прямо в салоне. Вначале можно посидеть в кресле без поясничного упора, а потом — с ним и сравнить ощущения. Возможно, вам будет удобнее в кресле с прямой спинкой.

Подголовник нужен, чтобы разгрузить шею. Как и упор под поясницу, в некоторых креслах подголовник можно снять. Подголовники бывают статичные и регулируемые. Регулируемые можно настроить под себя по высоте и глубине.

/osteochondrosis/

Сколько стоит вылечить остеохондроз

Подголовник добавляет комфорта, но это не ключевая часть конструкции. Если не хотите переплачивать, можно обойтись без него.

Я не видел, чтобы подголовники продавали отдельно от кресла. Если у кресла высокая спинка, можно попробовать прикрепить подушку под шею.

Кресло DXRacer King OH с упором под поясницу и подголовником, 37 990 Р. Источник: «Яндекс-маркет»

Обивка. Чаще всего это текстиль, кожзам, натуральная кожа и синтетическая сетка.

Самый дорогой вариант — кожа. Летом в таком кресле тело будет потеть, но это самый долговечный материал.

Кожзам или экокожа — это искусственная кожа. Она изнашивается быстрее натуральной. Обычно кресло теряет товарный вид в течение трех лет: появляются потертости, трещины, материал начинает сыпаться.

Обивка из текстиля дешевле. В кресле с текстильной обивкой не так жарко летом, а зимой оно не такое холодное, как кожаное.

Обивку можно сменить. Перетяжку делают в мебельных мастерских, еще есть мастера на «Авито». Перетягивать обивку выгодно только у дорогих кресел. Цена будет зависеть от кресла и материалов.

Сетчатая ткань принимает индивидуальную форму спины человека за счет того, что она слегка растягивается, когда садишься. По цене кресло из сетчатой ткани будет стоить на уровне кожаного.

/list/cheap-famous-design/

Кофеварка, стул и бокалы: 6 доступных шедевров дизайна

Если хотите сэкономить, выбирайте обивку из текстиля. Это практичный материал, который стоит дешевле остальных вариантов.

Подлокотники. Если во время работы руки лежат на клавиатуре и столе, то подлокотники могут не понадобиться. Но в большинстве случаев с подлокотниками сидеть удобнее, чем без них.

В дорогих креслах подлокотники можно регулировать во всех трех плоскостях и настроить под себя.

Механизм качания. В некоторые кресла встроен механизм, который позволяет перейти в полулежачее положение. В таком положении можно работать и отдыхать.

Видео, как работает механизм качания

Механизм качания есть практически во всех креслах дороже 7000—8000 Р.

Вредно ли работать полулежа

Степан Балашов

хирург-вертебролог, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук

45° — это анатомически безопасное положение, при котором позвоночник нагружен минимально, суставы находятся в нейтральном положении. В таком положении не вредно находиться долго.

Но работать так получится только с подставкой под ноутбук. Работать за офисным столом в таком положении не выйдет.

Цена. Разброс цен на «Озоне» по запросу «компьютерное кресло» — от 2000 до 150 000 Р. Стоимость зависит как от функциональности кресла, так и от репутации его производителя, дизайна и популярности модели.

Максимальная цена — у кресел ручной сборки с деревянными элементами и натуральной кожей.

Кресло Berlinger A170, цена на «Озоне» — 90 000 Р. Источник: «Озон»

Производитель. Основные страны-производители офисных кресел в нашей стране — это Россия, Украина и Китай. Если не знакомы с репутацией отдельных брендов, то России и Украине доверять можно больше: с ними ниже шанс нарваться на кресло плохой сборки или с некачественной конструкцией. Есть и хорошие китайские бренды, но чтобы отличить хороший от плохого, понадобится опыт или погруженный в тему человек.

Вот бренды, которым обычно можно доверять:

• Россия — «Бюрократ», «Метта», Chairman;
• Украина — «Новый стиль»;
• Китай — Brabix.

Еще есть «Икея» с интересным дизайном, хорошими материалами и качеством сборки. Но цены на похожие кресла там выше примерно на 20%.

/kitchenplanner-ikea/

Я самостоятельно спланировал и купил кухню в «Икее»

Сколько стоит хорошее кресло

Роман Белопухов

13 лет консультирует компании по выбору мебели для офисов

Цена — простой индикатор качества кресла. Обычно чем дороже кресло, тем дольше оно прослужит и тем оно будет комфортнее с учетом вышесказанного. Скорее всего, там будут регулируемые элементы и дополнительные удобства вроде возможности превратить офисное кресло в кресло-качалку.

Цена рабочего кресла, в котором будет все самое необходимое и которое прослужит долго, — 8000—10 000 Р. Кресло, в котором настраивается каждый элемент, можно купить за 15 000—20 000 Р.

Геймерские кресла будут стоить дороже. В них есть подставки под ноги, подголовники и другие элементы, в которых нет сильной необходимости в обычном рабочем кресле для офиса или дома.

Как настроить кресло под себя в магазине

Я решил заказать кресло в интернете. Но чтобы покупка не превратилась в лотерею, я выбрал несколько моделей в интернет-магазине, нашел их в моем городе и поехал в офлайн-магазин. Это нужно, чтобы посмотреть на каждое кресло и посидеть в нем. Так я смогу понять, подходит мне кресло или нет.

Здоровье спины и правильная осанка — Кливлендская клиника

Рекомендации Канадского центра охраны труда и безопасности на работе

Эргономичное кресло — Канадский центр охраны труда и безопасности на работе

Перед тем как садиться в кресло, его нужно настроить под себя. Вот основные рекомендации врачей, как это сделать.

Кресло не должно сковывать движения или давить. И должно быть достаточно свободным, чтобы можно было слегка менять позу.

Как настроить кресло под себя. Распечатайте эту инструкцию и возьмите с собой в магазин

Выбираем конкретные модели кресел

Чтобы показать конкретные кресла, на которые стоит обратить внимание, мы попросили эксперта Романа Белопухова порекомендовать для статьи модели в трех ценовых группах — до 9000 Р, до 20 000 Р и дороже. Роман много лет помогает компаниям выбирать и покупать офисную мебель. Эти рекомендации — его личный опыт.

Но если вы можете сходить в офлайн-магазин и посидеть в кресле перед покупкой, обязательно сделайте это. Кресло из интернет-магазина может вам не подойти. Особенно это касается моделей, у которых нельзя настроить высоту спинки.

Цены указаны на момент написания статьи.

Кресла до 9000 Р

«Престиж». Базовая вариация в этой ценовой категории, на которую ориентируются другие производители. Удобнее, чем обычный стул, но его главное преимущество — это цена.

Цена: 2236 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Комфорт GTP». У кресла большое и широкое сидение, оно подойдет людям крупного телосложения, остальные могут «утонуть». Еще у этого кресла есть небольшой изгиб спинки под поясницу, но большого комфорта от этой модели ждать не стоит.

Цена: 4165 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Менеджер». Классическое кресло, более мягкое и удобное, чем «Престиж» и «Комфорт». Есть механизм качания.

Цена: 6783 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Метта BK-8». Есть подпор под поясницу и подголовник. Спинка из сетчатой ткани, стальной каркас. Установлен механизм качания — можно откинуть спинку назад, но зафиксировать кресло можно только в сидячем положении. При заказе можно попросить, чтобы производитель положил прорезиненные колесики вместо обычных пластиковых за доплату. Я выбрал и заказал для себя именно такую модель.

Цена: 8990 Р
Где купить: «Озон»

Кресла за 9000—20 000 Р

BRABIX Energy EX-509. Аналог модели «Метта BK-8». Монолитная конструкция из металла, механизм качания, обивка из экокожи.

Цена: 12 049 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Бюрократ Викинг X». Геймерское кресло с механизмом качания и возможностью фиксации в откинутом положении. Регулируется угол наклона спинки и подлокотники в двух направлениях. Для спины есть две подушки: одна для шеи, вторая для поясницы. Крестовина из пластика. Установлены колесики для паркета и ламината.

Цена: 13 990 Р
Где купить: «Ситилинк»

«Бюрократ CH-W770». У кресла гибкая настройка: регулируется подголовник, упор под поясницу и подлокотники. Есть механизм качания с фиксацией и подставка для ног. Крестовина сделана из пластика. Обивка — сетчатая ткань на спинке и искусственная кожа на сидении.

Цена: 18 490 Р
Где купить: «Экспресс-офис»

Кресла от 20 000 Р и выше

Orion steel chrome. Мягкое кресло с кожаной обивкой и металлической конструкцией. Есть механизм качания с антишоковым эффектом, который защищает от случайного опрокидывания.

Цена: 23 010 Р
Где купить: «Офисмаг»

«Метта Самурай S-3.04». Кресло, в котором можно настроить все: упор под поясницу, подголовник, подлокотники, высоту и угол сидения. Есть механизм качания, кресло можно зафиксировать с любым углом наклона. Сетчатая ткань, металлический каркас.

Цена: 24 147 Р
Где купить: «Метта»

Easy Chair 571 TTW. Кресло с футуристичным дизайном. Каркас выполнен из металла, обивка — сетчатая ткань на спинке и текстиль на сиденье. Есть механизм качания с возможностью фиксации положения кресла.

Цена: 35 269 Р
Где купить: «Комус»

Источник: «Комус»

«Бюрократ Аура». Кресло с обивкой из натуральной кожи, механизмом качания с фиксацией и каркасом из металла.

Цена: 40 990 Р
Где купить: «Ситилинк»

Источник: «Ситилинк»

Запомнить

1. Если есть возможность, до покупки лучше посидеть в кресле в магазине.
2. У каждого кресла должен быть указан максимальный вес, который оно выдерживает. Уточните его на сайте или у продавца.
3. Кресло с крестовиной из металла надежнее, чем с крестовиной из пластика.
4. Колесики могут быть пластиковые и прорезиненные. Они предназначены для разных типов покрытий.
5. Спинка кресла должна учитывать изгиб позвоночника — посмотрите, есть ли на ней упор под поясницу.
6. Обивка из натуральной кожи долговечная, но летом на ней жарко. Текстиль дешевле кожи, и за ним легко ухаживать. Сетчатая ткань самая удобная: она принимает форму спины, но стоит как натуральная кожа.
7. Подголовник, подставка под ноги — детали, на которых можно сэкономить.
8. Кресло — только один из элементов рабочего пространства. Важны и другие, например стол и расположение монитора.

пошаговая инструкция, фото и видео пошива

Пошив чехла на кресло решает сразу несколько задач. Во-первых, при помощи такого защитного изделия вы сможете предохранить свою мебель от загрязнения. Во-вторых – если этот предмет интерьера уже старый, то при помощи чехла можно надежно спрятать потертости или пятна. В-третьих, если вы меняете обстановку, то новые чехлы на кресла, сшитые своими руками, помогут преобразить комнату в соответствии с изменившимся стилем помещения.

Отделка в виде юбки придает более нежный вид изделию, нежели формальная обшивка. Она хорошо подходит к тем ситуациям, когда нужно скрыть поцарапанные или непривлекательные ножки. Поскольку юбка шьется отдельно, то делать ее легко, и она будет лучше держать, если ее подвесить к готовому чехлу. Стоит отметить, что процедура изготовления одинаковая вне зависимости от того, шьете вы чехол для кресла или дивана.

На этой странице представлена подробная пошаговая инструкция, как самостоятельно сшить чехол на кресло.

Пошив чехла на кресло своими руками: подгонка

Шаг 1: Подгонка на булавках внутренней части кресла

Перед тем как сшить чехол на кресло, нужно выполнить подгонку внутренней части спинки. Делается это следующим образом:

1. Разложите еще неразрезанную ткань на внутренней части спинки стула. Ткань должна свисать не менее чем на 2,5 см на внешнюю спинку, если только вы не будете использовать полосу-обшивку. В этом случае ткань должна свисать на 10 см.
2. Закрепите ткань Т-образной иголкой в центре внутренней части спинки. Расправьте ткань, разглаживая ее к бокам, а затем вверх и вниз.
3. Следите, чтобы продольная нить ткани шла перпендикулярно полу. Сначала подкалывайте от центра вниз, а затем подкалывайте стороны. Работая, продолжайте разглаживать и натягивать ткань.
4. Если вам не нужна полоса-обшивка, то подколите ткань вдоль верхнего края спинки.

Далее, чтобы пошить чехол на кресло, нужно изготовить полосу-обшивку. Это своеобразная платформа для ткани, которая идет вдоль верха кресла, соединяя внутреннюю и внешнюю (оборотную) часть спинки. Самый простой способ закрыть эту зону — это подколоть ее на булавках как продолжение внутренней части спинки.

5. Подколите складку 2,5 см глубиной вдоль верхнего края внутренней части спинки.
6. Чтобы сшить чехол на кресло своими руками как можно более аккуратно, разгладьте ткань на платформе. Начинайте с центра и, работая попеременно: по направлению то к одной, то к другой стороне, подколите ткань вдоль верхнего края спинки кресла.

Далее выполните подгонку сиденья.

7. В том месте, где ткань переходит с внутренней спинки кресла на сиденье, требуется дополнительно 15-30 см ткани, чтобы «заправить», подогнуть ее. Точное количество ткани для этого зависит от глубины кресла в этой точке. Руками разгладьте ткань между спинкой и сиденьем.
8. Проверьте направление продольных нитей ткани, затем разгладьте и подколите булавками платформу сиденья так же, как и внутреннюю часть спинки. Сначала ровно подколите ткань по центру, затем по бокам, затем передний и задний края платформы.

Следующий этап пошива чехла на кресло своими руками – изготовление переднего фартука.

9. Спустите ткань вниз впереди кресла. Разгладьте и подколите по линии центра, затем по бокам.

Виды съемных чехлов на кресла

На сегодняшний день распространены несколько видов съемных чехлов для кресел:

• на завязках – текстильные изделия, напоминающие обычные покрывала. Благодаря креплениям в виде завязок такие чехлы плотно прилегают к мебели и защищают ее от различного рода загрязнений. Нередко такие изделия декорируются бантиками, молниями, заклепками и так далее;
• натяжные – могут быть изготовлены из обычного материала или из специальной хорошо тянущейся резинки (еврочехлы). Такие изделия максимально плотно прилегают к мебели и на первый взгляд напоминают мебельную обивку. Изготавливаются только из эластичных видов ткани.

На завязках

Натяжной

Как самой сшить чехол на кресло: подрезка и отделка шнуром

Шаг 2: Подрезка ткани

1. Чтобы самой сшить чехол на кресло, подрежьте ткань на 5 см ниже саржевой ленты.
2. Подрежьте ткань вдоль боков платформы сиденья, оставив 15 см дополнительной ткани, чтобы можно было ее заправить там, где сиденье соединится с внутренней частью боковин-подлокотников.
3. Подрежьте все остальные припуски на швы до 2,5 см. Там, где нужно расправить и натянуть ткань, надрежьте ее.

Примечание. Когда вы прострочите, то припуски на швы нужно будет подрезать до 12 мм.

Шаг 3: Отделка шнуром

1. Подколите шнур на место, вокруг внутренней части спинки, вдоль любой линии шва, которую нужно будет подрезать. Надрежьте шнур там, где нужно подогнать его к разным выемкам или углам. Если хотите, то можно вручную приметать шнур на место, чтобы с ним было легче работать.
2. Если чехол имеет полосу-обшивку, то сделайте слабую черточку на ткань вдоль складки, затем подколите шнур на место вдоль линии шва одной из секций.

Отделка шнуром чехла на кресло, изготавливаемого своими руками, показана на фото:

Создание выкройки, раскрой и расчет расхода ткани

Прежде, чем приступить к основному пошиву изделия, следует выполнить выкройку и раскрой. Для этого следует измерить все части кресла: спинку, подлокотники, сиденье, а также подушку. Еще необходимо определиться с месторасположением швов. Их можно разметить сразу на темной ткани или же начертить на обивке, а потом уже переместить на полотно.

Важно! В ходе данной работы следует учитывать вставки на выравнивание контура, а также загибы и толщину.

Сшивать чехол можно следующей выкройке

Во избежание путаницы с размерами, нужно подписать их с изнаночной стороны деталей, которые уже выкроены. В ходе раскроя важно учитывать вытачки, которые позволяют чехлу, как можно идеально облегать кресло, не образуя складок и бугров. А также не нужно оставлять без внимания защипы, складки, оборки и подгибы.

Простейшая выкройка чехла для кресла с подлокотниками выполняется таким образом, чтобы помимо припусков на швы оставалось еще двадцать сантиметров ткани, которая будет нужна для подгонки изделия, загибов и нахлестов. В случае, когда некоторые части мебели изготовлены в нестандартной форме, то лекало рисуется таким образом: на силуэт накладывается ткань с тонкой толщиной и обжимается с каждой стороны. А после того, как замеры будут сделаны, следует разработать лекала на миллиметровой бумаге. После этого выкройки необходимо разложить на материале таким образом, чтобы в ходе обрезки оставалось как можно меньше ненужных отходов. После лекала обводятся мелком, учитывая припуски.

Вам это будет интересно Способы ушивания джинсов в талии по бокам

Чехол для деревянного стула

Важно! Выкроенные части следует отутюживать сверху вниз по долевой линии для нормального расправления шва.

Как пошить чехол на кресло своими руками: приметывание и подгонка

Шаг 6: Приметывание с помощью булавок

Чтобы сделать чехол для кресла так, как предполагает правильная технология, нужно сколоть все части, работая в том же самом порядке, как и при подгонке на булавках.

1. Для швов, включающих шнур, подверните припуск на швы на 2,5 см без шнура. Сколите, совмещая линии швов, чтобы совместить припуски на швы со шнуром.
2. Сколите вместе другие припуски на швы, соединяя переднюю часть подлокотника и внутреннюю часть подлокотника с сиденьем.
3. Подколите, а затем вручную приметайте шнур вдоль линии шва, где будут соединяться внутренняя и внешняя части спинки.

Шаг 7: Подгонка на булавках задней части спинки

1. Положите по центру и подколите ткань к внешней спинке стула так же, как вы это делали с внутренней спинкой, затем подколите вдоль саржевой ленты.
2. Подрежьте ткань на 5 см ниже саржевой ленты; подрежьте припуски на швы до 2,5 см.
3. Расколите верхний край внешней спинки и подколите, чтобы приметать ткань к внутренней части спинки. Повторите процедуру с боковыми швами.

Шаг 8: Сборка чехла

1. Вытащите все Т-образные иголки, которыми ткань прикреплялась к креслу. Чтобы сделать проем для молнии, расколите задний боковой шов (тот, который находится справа от вас, если вы стоите лицом к спинке кресла) на 5 см от верха. Аккуратно уберите чехол с кресла.

Все швы будут прошиваться в том же самом порядке, как их скалывали. До того как вы будете прошивать шов со шнуром, натяните и подрежьте все шнуры так, чтобы в конце их оставалось 2,5 см, таким образом, ваша ткань не будет топорщиться. Отстрачивая каждый шов, подрезайте припуски на швы до 1,2 см.

2. Начав с внутренней части спинки, прострочите все стрелочки, затем пристрочите полосу-обшивку к внутренней части спинки.
3. Пристрочите внутреннюю часть спинки к внутренним частям подлокотников, надрезая при необходимости ткань в местах закруглений и подгибая ткань так, чтобы линии швов совпадали с подгибами.
4. Далее, чтобы самому сшить чехол на кресло, пристрочите переднюю часть подлокотника к внутренней части подлокотника, надрезая при необходимости ткань в местах закруглений.
5. Прострочите внешнюю часть подлокотника к внутренней части подлокотника, затем к передней части подлокотника.
6. Прострочите платформу к внутренней части подлокотника вдоль припусков на подгиб (на заворот).
7. Пристрочите часть плечевой зоны к внутренней части подлокотника, внутренней части спинки и полосе-обшивке.
8. Пристрочите внешнюю часть спинки к верху и бокам чехла, оставив незашитым сверху примерно на 5 см правый боковой шов. Если вы. закрываете проем молнией, то заверните припуски на швы внешней спинки под низ и приметайте. Не отрезайте припуски на швы вдоль проема для молнии: их окончательная ширина должна составлять 2,5 см.
9. Как только весь чехол сшит, снова наденьте его на кресло или на диван. Сколите проем для молнии. Скорректируйте те части ткани, которые нужно заправлять (подтыкать внутрь), чтобы они были на своих местах. Положите подушки на кресло.

В этом видео демонстрируется сборка чехла на кресло своими руками:

Материал изготовления

Ткань для будущей накидки следует выбирать в соответствии с уже существующим стилем интерьера. Помимо этого, следует учитывать месторасположения и интенсивность использования предметов мебели:

• гостиная — если футляр предполагается использовать для оформления дивана, который служит постоянным спальным местом, то нужно выбирать особо прочный материал. В его основу входят синтетические волокна. К таким материалам относятся: флок, велюр, шенилл. Современная ткань достаточно формоустойчива и слабо реагирует на ультрафиолет;
• детская — основным критерием выбора накидки для детской мебели является экологичность и гипоаллергенность ткани. В этом случае больше подойдут натуральные ткани, например, шерсть, лен, шелк или жаккард. Крупноузорчатый жаккард по своему виду больше напоминает гобелен. Мебель, декорированная натуральной тканью, смотрится дорого и богато.

Выбирая футляр на угловой диван в детскую комнату нужно заранее убедиться в качестве материала. Для этого изучите сертификат, выданный на данную категорию товара.

К наиболее популярным материалам, используемым для создания прочных чехлов, относятся:

• флок — современная ткань является аналогом бархата. На крепкую тканевую поверхность приклеивается много ворсинок, в результате образуется эффектная бархатистая текстура. Качественный флок имеет трехслойную структуру, которая достаточно устойчива к изнашиванию, растяжению и обладает большим запасом прочности. Кроме этого, легко стирается и практически не выгорает;
• релакс — современный вид стойких и простых в уходе материалов. Натяжные накидки из такой ткани относятся к категории антивандальных. Нижний слой состоит из хлопка и полиэстера, а верхнее покрытие представляет собой полиамидный ворс, он присоединен к основе с помощью каучука. Благодаря высокопрочному составу материала офисные кресла можно легко очистить от грязи чистящим средством;
• тканный нубук — это наиболее популярный материал, используемый для создания надежной накидки на мебель. Ткань приятна на ощупь и имеет красивую бархатистую поверхность, внешне напоминающую натуральную замшу. Несмотря на свою кажущуюся мягкость и податливость чехол из такой ткани может прослужить не один десяток лет. Искусственный нубук часто используют, чтобы декорировать офисные кресла в приемных или холлах.

Релакс

Тканный нубук Флок

Как сшить чехол на кресло своими руками: установка молнии (с видео)

Шаг 11: Установка молнии

1. Поместите открытую молнию лицевой частью вниз, поверх правой стороны проема так, чтобы зубчики молнии чуть-чуть закрывали край шнура, лента молнии оказалась внутри припуска на швы. Конец молнии должен находиться в 1,2 см от нижнего края юбки, и конец ленты должен быть завернут вверх.
2. Подколите. Затем приметайте молнию на место, захватывая только шнур и припуск чехла на швы.
3. Используя лапку для молнии, пристрочите молнию, стараясь делать строчку как можно ближе к шнуру.
4. Закройте молнию. Поместите заглаженный край проема поверх молнии, чтобы он доходил до шнура. Подколите, затем приметайте на место. Также с помощью лапки для молнии прострочите шов через нижнюю часть молнии, затем строчите вниз, не доходя 1,5 см до заглаженного края.

Шаг 12: Закрепите чехол на кресле

Заверните саржевую ленту вокруг ножек и завяжите. Чтобы готовый чехол не сползал при использовании, набейте зоны подворота (подгиба) вокруг платформы сиденья обрезками ткани или туго свернутыми журналами.

Для закрепления материала посмотрите видео «Как сшить чехол на кресло своими руками»:

Как сделать дешевое офисное кресло более удобным

Мы независимо проверяем все, что рекомендуем. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнать больше›

Real Talk

Советы, выбор персонала, разрушение мифов и многое другое. Позвольте нам помочь вам.

Фото: in4mal/iStock

Опубликовано 31 июля 2020 г.

Поделиться этой публикацией

У меня есть три офисных стула, ситуация, которая возникает на территории, когда вы пишете о продуктах для домашнего офиса для заработка. Два из них выбраны Wirecutter как лучший офисный стул — Steelcase Gesture и Herman Miller Aeron, а другой — безымянный стул за 50 долларов, который ненамного удобнее обычного стула для обеденного стола.

Угадайте, какой из них я использую чаще всего?

Несмотря на то, что высококачественные стулья определенно более высокого качества, чем ваши обычные модели от Staples или Wayfair, поскольку они изготовлены из более качественных материалов, имеют более прочный каркас и гораздо более широкий диапазон эргономических регулировок, дешевый стул все же может предложить лучше всего подходит, если вы сделаете некоторые умные модификации. В большинстве случаев все, что вам нужно, — это пара недорогих подушек, чтобы создать более удобное и поддерживающее положение для сидения, и, возможно, несколько настроек клавиатуры и монитора, чтобы другое оборудование располагалось эргономично в соответствии с вашим «новым» офисным креслом.

Помните, что речь идет не только о стуле

Для того, чтобы сидеть за столом с правильной эргономикой, необходимо сбалансировать множество различных факторов. Высота вашего стула должна соответствовать высоте вашего стола и клавиатуры, а высота вашего монитора должна быть установлена ​​так, чтобы вы не вытягивали шею. Если что-то не так, ваша рабочая станция — и, соответственно, все ваше тело — выходит из строя. Несмотря на то, что кажется, что процесс должен быть простым, на удивление трудно понять, как сидеть на стуле, чтобы не сломать себе спину через несколько часов.

Самая большая проблема заключается в том, что большая часть офисной мебели рекламируется как универсальная, тогда как на самом деле дизайн сильно смещен в сторону людей более высокого роста. Например, средний стол высотой 29 дюймов лучше всего подходит для человека ростом 6 футов. Точно так же многие из протестированных нами офисных стульев недостаточно опускаются, чтобы люди ростом менее 5 футов 6 дюймов могли удобно сидеть, поставив ноги на пол. После многих лет тестирования и интервью с экспертами по эргономике мы поняли, что решение таких проблем может быть на удивление простым и экономичным.

Отрегулируйте положение сиденья

Фото: Michael Murtaugh

Для начала используйте встроенные регулировки кресла (если они есть), чтобы опустить или поднять сиденье так, чтобы ваши ступни стояли на полу, а колени — на уровне плеч. бедра или чуть ниже, и вы можете удобно сесть на спинку стула. Если вы не можете добиться идеального положения сидя, вы можете попробовать некоторые модификации:

• Если ваши ноги болтаются даже на самой низкой высоте кресла, подставка для ног творит чудеса. Подойдет что угодно, в том числе пенопластовый валик или картонная коробка, но стоит инвестировать от 30 до 40 долларов в что-то мягкое, устойчивое и предназначенное для того, чтобы ваши ноги двигались.
• Если вы обнаружите, что ваши колени находятся выше бедер даже при максимальном положении кресла, вам может помочь подушка сиденья, которая приподнимет ваши ягодицы на дюйм или два. Некоторые из моих длинноногих друзей вытягивают ноги под своими столами, потому что многие стулья слишком коротки для них, но это не лучшая поза, чтобы сидеть часами.
• А если вам неудобно сидеть на спинке стула, купите подушку для поддержки поясницы. Мой рост 5 футов 2 дюйма, и у большинства стульев глубина сиденья слишком велика для меня, поэтому я склонен сидеть на краю сиденья. Подушка для поддержки поясницы мягко помогает мне откинуться назад и сохранять правильную осанку за клавиатурой.

Подушки не только обеспечивают лучшую посадку, но и делают сидение на дешевом стуле более приятным. Например, великолепная эргономичная подушка сиденья не только поднимает вас, но и может компенсировать провисание или слишком жесткое сиденье.

Подушки не могут сделать дешевые офисные стулья менее скрипучими, шаткими или непривлекательными — и они не могут помочь с серьезными недостатками, такими как невозможность наклона, — но они являются недорогим вариантом для того, чтобы сделать даже дешевый офисный стул идеально подходящим. . Подушки — лучший друг вашего тела.

Затем посмотрите на свою клавиатуру и стол.

Лучшее положение для ваших предплечий и запястий — параллельно земле или под углом вниз, как если бы вы печатали с клавиатурой на коленях. Для многих людей со столами фиксированной высоты это невозможно, когда вы также стремитесь удерживать ноги на полу.

• Если ваша клавиатура слишком высока, решение снова состоит в том, чтобы поднять стул и установить подставку для ног. Лоток для клавиатуры под столом также может опустить клавиатуру, чтобы вы не напрягали руки или плечи.
• Я еще не встречал настолько низкий стол, что людям приходится напрягаться или сгибаться, когда они печатают. Но если вы оказались в такой ситуации, это не вина вашего кресла. Вам просто нужен более высокий стол.

Наконец, проверьте высоту экрана вашего монитора или ноутбука

Фото: Rozette Rago

Расположите монитор так, чтобы уровень глаз был примерно на 2–3 дюйма ниже верхней части монитора, чтобы вы не вытягивали шею вверх. или вниз.

• Если из-за монитора вы склоняете голову вниз, что часто бывает при работе на ноутбуке, у вас есть несколько вариантов: владельцы ноутбуков могут приобрести подставку для ноутбука или регулируемый по высоте внешний монитор, а владельцы настольных компьютеров, которые обнаружив, что диапазон регулировки их внешнего монитора недостаточно гибок для комфортного просмотра, можно попробовать кронштейн для монитора.
• Если ваш монитор расположен так высоко, что вам кажется, что вы вытягиваете шею, чтобы увидеть его, попробуйте расположить окна приложений так, чтобы они находились ближе к центру прямой видимости. А вот дополнительный совет по повышению производительности: поместите отвлекающие окна (например, Slack или Twitter) за пределы этой центральной зоны.

Однажды в вашем будущем может появиться офисный стул лучшего качества. Но до тех пор эти советы должны помочь вам обойтись тем, что у вас уже есть.

Дальнейшее чтение

• Механизм для безбумажного домашнего офиса

  Эрика Огг

  Это оборудование и стратегии, которые мы в Wirecutter используем для перехода от бумажного домашнего офиса к полностью цифровой системе хранения и хранения документов.

• Как создать постоянное рабочее пространство дома

  Кевин Пурди

  Мы обнаружили, что это устройство делает работу из дома легкой и продуктивной. Единственное, чего он не делает, так это не мешает вам отправиться на кухню.

Wirecutter — служба рекомендаций по продуктам от The New York Times. Наши журналисты сочетают независимое исследование с (иногда) чрезмерным тестированием, чтобы сэкономить людям время, энергию и деньги при принятии решения о покупке. Будь то поиск отличных продуктов или полезных советов, мы поможем вам сделать это правильно (с первого раза).

• О компании Wirecutter
• Наша команда
• Демография персонала
• Работа в Wirecutter
• Свяжитесь с нами
• Как разместить

• Сделки
• Списки
• Блог
• Подписаться на нашу ежедневную бюллетень

Увольнение

6 Стоимость работы в офисе 2022, в соответствии с экспериментами

6 Стоимость работы в офисе.

В опросе Gallup, проведенном в марте 2022 года, 39% работников заявили, что работают полностью удаленно, а 42% заявили, что их компания использует гибридный график. С меньшими затратами денег на поездки, рабочую одежду и уход за детьми работники сэкономили деньги в гибридном мире, но они также стали более сидячими и оторванными от своего более эргономичного офиса.

«Мы наблюдаем всплеск заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных с плохой осанкой [после пандемии]», — объяснил хиропрактик Скотт Бауч, округ Колумбия. По его словам, до пандемии люди активно ездили на работу и сидели за рабочими столами, но теперь они часто переходят прямо с кровати на кухонный стол.

ПРОПУСТИТЬ Лучшие эргономичные офисные стулья | Как купить эргономичное офисное кресло

«У вашего тела нет разнообразия — вы проводите слишком много времени в одном месте», — заметил Бауч. «Особенно, если вы сидите в кресле, не предназначенном для работы. Диваны и стулья для гостиной созданы для того, чтобы лежать, а не сидеть и работать».

Помимо того, что вы регулярно встаете и двигаетесь, покупка рабочего стула соответствующего размера и качества поможет вам лучше расположиться за столом, что снизит нагрузку на спину, шею и руки. Чтобы помочь вам найти лучший эргономичный офисный стул для вашего пространства и тела, мы проконсультировались с медицинскими работниками и экспертами по эргономике, чтобы узнать больше о том, как купить стул, который подходит именно вам.

Что такое эргономика и почему она важна?

Одним из лучших способов избежать плохой осанки является эргономика, которую Управление по охране труда и промышленной безопасности (OHSA) описывает как «подгонку работы под человека» с целью снижения мышечной усталости и повышения производительности. Тем не менее, «соответствие работы потребностям вашего здоровья» является более подходящим определением, сказал хиропрактик Шай Карпф, округ Колумбия, владелец North Broward Chiropractic & Wellness.

«[Эргономика] пытается сделать так, чтобы рабочая среда лучше соответствовала среде обитания человека».

Scott Bautch, округ Колумбия

Если вы будете сидеть на диване или наклоняться над кухонным столом вместо того, чтобы использовать соответствующий рабочий стол, это может отрицательно сказаться на вашем физическом здоровье. По словам Баутч, сидение, согнувшись вперед или наклонившись слишком далеко назад, может вызвать головные боли, скованность в верхней части спины и шее и вялость из-за снижения притока крови к мозгу. Карпф добавил, что помимо дискомфорта или боли небрежное рабочее место может вызвать заболевания опорно-двигательного аппарата (MSD), такие как синдром запястного канала, растяжения мышц и травмы нижней части спины.

Частью эргономики является использование правильных инструментов для решения этих проблем, таких как эргономичное офисное кресло. Поддержание правильной осанки может быть полезным как для вашего физического здоровья, так и для вашей продуктивности, объясняет Карен Э. Лозинг, владелец консалтинговой компании The Ergonomic Expert, занимающейся оценкой эргономики офисов. «[Эргономичный стул] будет регулироваться, чтобы поддерживать правильную осанку во время работы за столом, что, в свою очередь, побуждает их работать более продуктивно», — пояснила она. Эргономичные стулья предназначены для того, чтобы держать вас в нейтральном положении, когда ваши ступни стоят на полу, а колени согнуты под углом 9 градусов.0-градусный угол и руки прямые.) «Это попытка сделать рабочую среду лучше соответствующей человеческой среде», — сказал он.

Лучшие эргономичные офисные стулья для работы на дому

Эксперты, с которыми мы говорили, сказали нам, что эргономичное офисное кресло должно иметь легко регулируемое сиденье, спинку и подлокотники. Они также сказали, что стул должен иметь гарантию не менее пяти лет и должен соответствовать естественной форме и весу вашего тела. Ниже мы собрали рекомендованные экспертами стулья с ограничениями по весу до 400 фунтов, а также варианты с высокими оценками. в соответствии с рекомендациями экспертов.

Офисное кресло Lifeform High Back Executive

• Гарантия : 10-летняя ограниченная гарантия
• Ограничение по весу : 350 фунтов

«[Это] мое любимое кресло, но возьмите с собой чековую книжку, — сказал Лоесинг. Цена Lifeform составляет 2795 долларов. На базовом уровне кресло поставляется с поясничной опорой, регулируемыми подлокотниками, регулируемым углом наклона спинки, регулируемой высотой сиденья и многим другим, но Лёзинг сказал, что за дополнительные функции, такие как улучшенное сиденье и подставка для ног, стоит заплатить. «Подлокотники и дополнительные элементы будут стоить вам денег, но если у вас впереди много лет работы, то, на мой взгляд, со всеми доступными дополнительными опциями, которые вы можете добавить, это не может быть лучше», — отметила она.

Кресло Herman Miller Aeron

• Гарантия : 12-летняя ограниченная гарантия
• Ограничение по весу : Размер до 350 фунтов Большой

Компания Loesing рекомендовала кресло Herman Miller Aeron как отличный эргономичный вариант. Стул доступен в трех размерах — маленьком, среднем и большом — и Лёзинг сказал, что этот ассортимент великолепен, поскольку «один размер не подходит всем». Базовая модель Aeron включает в себя регулируемые подлокотники, стандартный наклон и поддержку спины, но за дополнительную плату вы можете добавить дополнительные навороты, такие как регулировка угла наклона сиденья и регулируемая поясничная опора.

Стул Herman Miller Sayl

• Гарантия : 12-летняя гарантия
• Ограничение по весу : 350 фунтов

кресло имеет высоту 40,75 дюйма, а самая большая модель Aeron имеет высоту 43 дюйма. Эргономичное кресло включает в себя регулируемые по высоте подлокотники, регулируемую глубину сиденья, регулируемую поясничную опору и вентилируемую спинку для увеличения циркуляции воздуха в соответствии с брендом.

Steelcase Leap

• Гарантия : Пожизненная гарантия, хотя на некоторые детали предоставляется 12-летняя гарантия
• Ограничение по весу : 400 фунтов кресло поставляется с регулируемыми по высоте подлокотниками, регулировкой наклона, регулируемым по высоте и глубине сиденьем и опорой для спины. За дополнительную плату вы также можете настроить подлокотники в четырех направлениях (по высоте, ширине, глубине и повороту), дополнительную поддержку поясницы и многое другое.

  Steelcase Gesture

  • Гарантия : Пожизненная гарантия, хотя на некоторые части действует 12-летняя гарантия
  • Ограничение по весу : 400 фунтов

  Лёсинг сказала, что она фанатка Steelcase. Это эргономичное кресло также оснащено спинкой, регулируемым по высоте и глубине сиденьем и регулировкой наклона, но, в отличие от Leap, оно имеет регулируемые на 360 градусов подлокотники с полным диапазоном движений. За дополнительную плату вы можете добавить регулируемый подголовник, поясничную опору и многое другое.

  Эргономичное кресло Branch

  • Гарантия : 7 лет гарантии на детали и компоненты
  • Ограничение по весу : 300 фунтов

  Эргономичное кресло Branch имеет несколько точек регулировки подлокотников, подходит для индивидуальной настройки наклон и напряжение наклона, глубина сиденья и съемный поясничный упор. Согласно бренду, спинка сделана из двухслойного материала для обеспечения воздухопроницаемости, а в сиденье используется подушка высокой плотности для комфорта в течение всего дня.

  Эргономичные аксессуары для стульев для работы на дому

  Эргономичные стулья, как правило, требуют больших вложений — к счастью, есть несколько способов сделать стул, который у вас уже есть, более подходящим для вашего тела. Чтобы определить, какие аксессуары вам нужны, попробуйте сесть на стул в «идеальной позе», — предложил Дон Паттен, сертифицированный профессиональный эргономист и руководитель специализированной службы по эргономике Службы безопасности и профилактики на рабочем месте. «[Поставив] ступни на плоскость и бедра параллельно земле, расслабьте плечи и расположите локти примерно на 9 градусов.0 градусов. Если вы не можете сделать это с вашим нынешним офисным креслом, вы можете приобрести некоторые аксессуары, чтобы сделать это».

  Ниже мы собрали некоторые эргономичные аксессуары для офисных кресел, которые могут улучшить вашу текущую установку на основе рекомендаций экспертов.

  Эргономичная регулируемая по высоте подставка для ног VIVO

  Тем, кому трудно достать мышь или клавиатуру во время работы, может быть полезно поднять свой стул и приобрести подставку для ног, которая поможет им сидеть в более эргономичном положении, сказал Паттен. Подставка для ног VIVO регулируется по высоте от 5 дюймов до 10¼ дюймов и имеет нескользящую поверхность для дополнительного сцепления, согласно бренду.

  Подушка для поясничной поддержки Everlasting Comfort

  «Если вы обнаружите, что сидите на краю сиденья, возможно, сиденье слишком длинное», — сказал Паттен, отметив, что подушка для спины или подушка для поясничной поддержки могут помочь «заполнить разрыв.» Этот от Everlasting Comfort сделан из пены с эффектом памяти, чтобы приспособиться к форме вашего тела, и поставляется с сетчатым покрытием из пены с эффектом памяти для воздухопроницаемости, согласно бренду. По словам бренда, подушка с двойными регулируемыми ремнями может крепиться к офисным стульям шириной до 32 дюймов.

  Подушка Gaiam Balance Disc Wobble

  Этот диск устанавливается на офисное кресло и обеспечивает устойчивость и равновесие при тренировке мышц кора. Балансирующий аспект подушки помогает вам сидеть прямо в течение рабочего дня, сказал Бауч. Один писатель Select высоко оценил его, отметив, что это «надежный обходной путь для того, что в противном случае было бы дорогой покупкой».

  Где купить эргономичные стулья и другие аксессуары для рабочего стола

  Некоторые компании называют свои стулья «эргономичными», хотя на самом деле они не обладают эргономическими характеристиками, — объяснил Лёзинг. «В настоящее время редко можно найти офисное кресло, которое не претендует на эргономичность», — сказала она. Характеристики стула — это самый простой способ определить, является ли он эргономичным, но Лёзинг также отметил, что «хороший эргономичный стул будет иметь гарантию от 5 до 15 лет и будет стоить приличную сумму денег».

  Важно смотреть не только на язык маркетинга, но и на то, как на самом деле устроено кресло. Основное отличие эргономичных офисных стульев от обычных стульев заключается в возможности регулировки, подчеркнул Лёзинг. Обычное офисное кресло, скорее всего, будет иметь фиксированные подлокотники или высоту сиденья, в то время как эргономичное кресло можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями.

  «Красивое эргономичное кресло, скорее всего, будет иметь не только регулировку по высоте, но и скользящую опору для спины, регулируемый угол наклона спинки и регулируемые подлокотники, которые опускаются достаточно низко, чтобы находиться либо под рабочим столом, либо на той же высоте, что позволяет вам приблизиться к стол, — сказал Лёзинг.

  Паттен выделил несколько основных характеристик, на которые следует обращать внимание при покупке эргономичных стульев:

  • Кресло должно иметь несколько регулируемых функций, включая регулируемую поясничную опору, регулируемые подлокотники и регулируемые углы сиденья и спинки.
  • Кресло должно соответствовать вашей фигуре и размеру.
    
    Видео как сшить чехол на компьютерное кресло своими руками: Чехол на компьютерное кресло своими руками