Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ-ΡΠ»ΠΈΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β BurdaStyle.ru
Π¨ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ»ΡΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°
BurdaStyle.ru
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ»ΡΠ½Π°, ΡΒ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ White Pocket. ΠΠΎΒ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΒ Ρ
ΡΠ΄.ΡΡΠΊ. ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΠΠ ΠΈΒ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, 10 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.
pocketsew.ru; https://instagram.com/whitepockette
+7 926 353 37 00
ΠΒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΡΒ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Ρ /Π±+Π²ΠΈΡ), 0,4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
- ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ° ΡΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ, 1,0Β ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, 2,5 ΠΌ
- 4 ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π²Β ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ (Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 50)
Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 4 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ: ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π΄Π²Π΅ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ β ΠΈΒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ 3 ΠΎΡΡΠ΅Π·Π° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΒ Π½ΠΎΠ³ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Β ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Π°Ρ
, ΡΠΎΒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΡΒ ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ).
ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΒ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, Ρ. Π΅. Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΒ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΒ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΒ ΡΠ²Π°ΠΌ 0,7Β ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΈΠ²
ΠΠΎΡΠΈΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΒ Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ»ΡΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΒ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΒ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊΒ Π»ΠΈΡΡ, Π°Β ΠΏΠΎΒ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠ΅Β β Π»ΠΈΡΠΎ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Β ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π’ΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΌΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 1,0Β ΡΠΌ ΠΎΡΒ ΡΡΠ΅Π·Π° Π΄Π»ΡΒ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π· Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊΒ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ².
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ² Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π£ΡΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΒ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΒ Π³Π»Π°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ² Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ»ΡΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊΒ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, Π°Β ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΠ² ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΒ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΒ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π° Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΌΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΒ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΒ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΡΠΌΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π₯Π²ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΒ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»ΡΒ ΠΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. Π―Β ΠΈΡ Β ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Β ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΎΠΉ.
Π‘Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π° ΠΈΒ Π²ΡΡΠ΅Π· Π΄Π»ΡΒ Π½ΠΎΠ³. Π£ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π° Π½Π°Β ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ 0,9 ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π΄Π»ΡΒ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π’ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΒ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π΄Π»ΡΒ Π½ΠΎΠ³.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²Β ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΡΒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Ρ
Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΒ ΡΠΌΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΒ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π°Β 4 ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΒ ΡΡΠΈΡ
ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π½Π°Β ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
Π£ΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΒ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π΅. ΠΒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ°Β ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΎΡΒ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π·ΠΈΠ³-Π·Π°Π³ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,5β0,7Β ΡΠΌ ΠΈΒ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° 0,25β0,3Β ΡΠΌ.
ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΠΊΡ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ³Π»Ρ Π²Β ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π’Π΅ΡΡΠΌΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΒ ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π° ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ»ΡΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π°Β ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°Β Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΒ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π»ΡΒ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Β Π½Π΅ Β«ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Β» Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΒ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ² Π΄Π»ΡΒ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ!
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — 33 ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ, Π°ΡΠ»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ², Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ. Π‘ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ, Π°ΡΠ»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ½ΡΡΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ 1-2 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΊΡΡ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π° 1 ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅:
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
- Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1-1,5 ΡΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ²Ρ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π² 2 ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉ.
- Π‘ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
Π’ΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΡΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΡ 15 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ² Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³.
Π‘ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ. Π‘ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· 4 ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ β ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠ΅
Π‘ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ. Π‘ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ? ΠΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ!
Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
- ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ (ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 23 ΡΠΌ) β 1 ΠΌ;
- ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΠΌ;
- ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ° 100% Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ) β 13 ΡΠΌ.
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΎΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π²Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠΏΠ΅Ρ
ΠΎΠ²!
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² (Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ)
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅/ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ . ΠΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ). ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ : ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ.
Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π²Ρ Π·Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡ
ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ? ΠΡ Π° ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΠ ΠΠ‘Π’: Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ 100% Π¨ΠΠΠ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ ΠΠΠΠΠ§ΠΠ‘ΠΠΠΠ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° . Π Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅.
β Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ: ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 100% ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ % ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ) ΠΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΠΠΠΠΠ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· 100% ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°. Π― Π½Π°ΡΠ΅Π» Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ moodfabric.com. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ·ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³) ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠΈΠΊΠΎ?
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΠΈΠΊΠΎ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ 4-7 ΠΌΠΌ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠΎ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ) ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ (Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°?
Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ: Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ) ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ (ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ) ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΈΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΡΠΌΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° 1β2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).
ΠΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊ (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ)
ΠΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ (Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°)
ΠΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² β Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½ΠΈΡΡ ELOFLEX (ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ)
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ)
β Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ: ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΉΡ-ΠΈΠ³Π»Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½
Π¨ΠΠ 1
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ
Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠΎ Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡ. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Ρ β Π΄ΡΠΉΠΌΠ° (1 ΡΠΌ). Π Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π΄ΡΠΉΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ (ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ). ΠΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ (Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ) ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ .
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ β ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ/Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ (ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²). Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ 3 Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²: ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°/ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ .
Π¨ΠΠ 2
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 100% ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ (Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. Π¨Π΅Π»ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π° Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ (Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π° ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅). Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°.
Π¨ΠΠ 3
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ .
ΠΠΎ Π²ΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅ ? ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° (Π½Ρ, Π΅Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π½Π°) ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ (ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ). ). ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Β«ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈΒ»), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Β«ΡΠ΅Π±ΡΠΎΒ» Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ .
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Β«ΡΠ΅Π±Π΅ΡΒ» (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½ΠΈΠ·Π°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅: 1 Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°, 1 Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ 2 Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ/ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊ.
ΠΠ’ΠΠ 4
Π‘ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 ΡΠ²Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π’ΠΠΠ¬ΠΠ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 2 ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈ 4 Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ΅. Π‘Π΅ΡΠ³Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π’Π ΠΠΠΠ’ΠΠΠ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ Β«Π»ΠΎΠΏΠ°Π»Π°ΡΡΒ» ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΆΠΎΠΊ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
β Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ: Π’ΠΈΠΏΡ ΡΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ² Π½Π΅Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡΒ» ΡΠΊΠ°Π½Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ) β Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ 6:Β
- ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ/ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ?
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°?
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ?
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ?
- ΠΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ?
- ΠΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΡ?
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ
Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ/ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ 3 ΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ/ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ β Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π Π°Π·Π³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ 1 ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈ 3 Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ΅). ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ².
ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈ 15 ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ?
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ!
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ, Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, PDF-ΡΠ°ΠΉΠ»Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° 3 ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° (Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ) ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π¨ΠΠ 5
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±Π΅Π»ΡΡ
ΠΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΆΠΎΠΊ , ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° ΠΊΡΠ°Ρ . ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ΅.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° 4 ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ 4 ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° (Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ) β ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°, ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ 2 ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 4 ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° Π½Π° ΡΡΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ , ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ (Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ), ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² 4 ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ . Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 4 ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ 4 ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Β«Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³Β». Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΎΠΊ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΠ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°? ΠΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠ»Π° 3 ββΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠΎ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ? ΠΠ’Π ΠΠ ΠΠΠΠΠ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡ (Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½). Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΆΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 3-Π¨ΠΠΠΠΠ«Π Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 β 1,5. ΠΠ° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Janome 6600P ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΎΠΊ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 9.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ, Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΈΠ³Π»Ρ β Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ²Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ).
Π― ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββ3 ΡΠ°Π³Π°.
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ Π±ΡΠ» Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½? ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, , ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΡ (ΡΠΌ. Π½ΠΈΠΆΠ΅) Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Pinterest, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ? ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ!
14379
Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ143
Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ: Π¨ΠΈΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² β verypurpleperson
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Β«Π Π°ΡΡΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΠΈΡΠΈΠ°ΠΌ ΠΈΠ· Mad Mim ΠΈ ΠΠΈΡΠ°Π½Π΄Π° ΠΈΠ· One Little Minute. ΠΡΠΎ Π΄Π²ΡΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΎΡ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠΈΠ»ΡΡ
ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ 10 ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ².
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ²! ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΠΠΆΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈΠ· Sew Fearless, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°.
Π¨ΠΈΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ!
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ: Π»Π°ΠΉΠΊΡΠ°, Π΄ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ!
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 4-7 ΠΌΠΌ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5-2 ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΡ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠΎ, Ρ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½! ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ 3-ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ). ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°/ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
- Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°. Π ΡΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΊ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π²ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ :
- Π’ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ β m-ΡΠΈΡΡΠ΅ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ S, M, L, XL)
- ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΈΠΏΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° β Makebra (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ S, M, L, XL)
- Π’ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΠΎβ¦ Π§ΡΠΎ ΡΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΡ? (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 8-16)
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Ρ 6 ΠΌΠΌ (1/4β³) ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π°.
- ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 1 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, 1 Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ 2 ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ (ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ).
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π»Π°ΠΉΠΊΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·ΠΎΠ².
- ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
- Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π½Π° 2,5 Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ 1,5-2 Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ±Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ-ΡΠ»ΠΎΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅
- Π‘ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ-ΡΠ»ΠΎΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ.
ΠΡΠ°Π»Ρ! ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ!
- Π‘ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ!
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΠΈΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°
- ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 15-20% ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ 1 ΡΠΌ (5/8β³) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
- ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΠ² Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡ.
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ (Π±Π΅Π· ΠΏΠΈΠΊΠΎ) ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°.
Π Π°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ-ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ-ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ
- ΠΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
- Π― Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ , ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ-ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ-ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²ΠΊΡ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΡΠΌ.
- ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ 3-ΡΡΠ°ΠΏΠ½ΡΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌ
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ 3-ΡΡΠ°ΠΏΠ½ΡΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅ΠΆΠΎΠΊ Π½Π° 4-5 Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ 1,5-2 Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Ρ 3-ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠΎ
- ΠΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡΡ.
Β
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Ρ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. - ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ².
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ 3-ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ
Β
ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ! ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. - ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ 3-ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ².Π‘ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΡ: ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ-ΡΠ»ΠΈΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β BurdaStyle.ru