Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ |
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π°Β ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄Β ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ
admin
2 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠΎΠ²ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ 2016 Π³ΠΎΠ΄ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
- Π‘Π°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ;
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ;
- Π ΡΡΠΊΡ;
- ΠΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ;
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- ΠΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ;
- ΠΠΈΡΠΊΠΈ;
- ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΌΠΈΡΡΡΠ°, Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°, ΠΏΠ°ΠΉΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π±Π»Π΅ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, ΡΠ½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄.;
- Π¨Π²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ:
- Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ (Π¨Π‘) = 1/8 ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (ΠΠ) +5,5 ΡΠΌ;
- Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ (Π¨ΠΡ) =1/8 ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (ΠΠ) -1,5 ΡΠΌ;
- Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ (Π¨Π) =1/4 ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (ΠΠ) -4 ΡΠΌ;
- ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ (ΠΠΡ) =1/10 ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (ΠΠ) +(10,5-12ΡΠΌ) Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ² ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
Β
ΠΠΎΡΡΡΠΌ Π‘Π½Π΅Π³ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠ° ΠΈ ΠΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π€Π΅ΠΈ
- ΠΠΎΡΡΡΠΌ Π‘Π½Π΅Π³ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΡΠ»Π°.
- ΠΠΎΡΡΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ . ΠΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° Ρ ΠΏΠ°ΠΉΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π° ΡΠ±ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±ΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΡΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΠΉΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ°, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π». ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΡ, Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β BurdaStyle.ru
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΡΒ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»ΡΒ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°
BurdaStyle.ru
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
β½ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°;
β½ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π»ΡΒ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ;
β½ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ;
β½ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°;
β½ ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ Π΄Π»ΡΒ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π½ Π΄Π»ΡΒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ
Π¨Π°Π³ 1
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°Β Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»ΡΒ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ.
Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 2
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ°Β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π°Β 2β3 ΡΠΌ.Β Π‘ΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π·Β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π¨Π°Π³ 3
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΒ Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π° ΠΈΒ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΒ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΊΡΠΎΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ Π½Π°Β ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅: 5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²
Π¨Π°Π³ 4
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΒ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 5
ΠΡΠΊΡΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Β 2β3 ΡΠΌΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΒ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5Β ΡΠΌ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΒ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Ρ. ΠΡΠΈΡΡΡΠΆΡΡΠ΅.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΠ’Π: ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΆΠΈΡΡ?
Π¨Π°Π³ 6
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»ΡΒ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°Β Π²ΡΡΠ΅Π· Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΒ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΡΡΠ΅Π·Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΆΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 7
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π· Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Β ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ·Β ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°
Π¨Π°Π³ 8
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΡ Π½Π°Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΡΠΆΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 9
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 10
ΠΡΒ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ 8β9 ΡΠΌΒ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ.
Π¨Π°Π³ 11
ΠΠ°Β Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π° ΠΈΒ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΒ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
Π¨Π°Π³ 12
ΠΡΒ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Β 5Β ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 13
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π²Β ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈΒ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 14
ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΒ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΒ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π°ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 15
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΒ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅ΡΒ ΠΏΠΎΒ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ° Π½ΠΈΠ·Π° Π²Β ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ
Π¨Π°Π³ 16
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΡ Π½ΠΈΠ·Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΒ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ: zaaberry.blogspot.com
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ)
Π Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ β ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Β«ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Β» ΠΈ Β«ΠΈΠ³ΡΠ°Β» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡ, Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π² Π»Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΌΡΠ·Π΅ΠΉ β ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° β ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½. ΠΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ β Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΊΠ΅, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ: ΠΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°? ΠΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ?
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ: Β«Π― ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ!Β»
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Ρ; Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅:
- ΠΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ, Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°Ρ . ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ. Π‘ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅: Β«ΠΠ΄Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ?Β» ΠΈΠ»ΠΈ «ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡ?» ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠ°Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ-ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
- Π¨ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅.
- Π’Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Play-Doh (ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ), ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, Π²ΠΎΡΠ΅Π½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΊΡΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ (Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²). ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π² Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ (Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΠ½, ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ΅Π½Π³ΡΡΡ ΠΈ Ρ. Π΄.) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ.
ΠΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ
- ΠΠ³ΡΠ° Π² ΠΌΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡ. Π Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ½Π°ΡΡ, Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡ.
- ΠΠ»ΡΠΆ ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π½ΠΎΠ³. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ .
- ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, ΠΎΡΡΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΆΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ. Π’ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π» Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ Β«ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈΒ» Π² Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π°Π±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ β Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅, ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°, Π½Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. Β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, β ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ: Β«Π‘ΡΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΈΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉΒ». Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠΌ-Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Β«ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈΒ». ΠΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π° ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρ. ΠΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, Π³Π°Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΠΌΠΈ, Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π° Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Β«Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎΒ». ΠΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»: Mary L. Gavin, MD
ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ: ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2021 Π³. ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Ρ ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠ°Ρ Π°ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ 3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΉ 3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ?
Π£ 3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π₯ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ 3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ:
- ΠΠ΅Ρ: ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 6 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄
- Π ΠΎΡΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 3 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄
ΠΠΎΡΠ»Π΅ 2 Π»Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅. ΠΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅. ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Β«Π·Π°Π΅Π΄ΡΒ» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π² Π΅Π΄Π΅.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ ββββΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ 3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅?
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅:
- ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅Ρ
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅
- ΠΠΎΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ
- Π‘ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ 10 Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²
- ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠ³
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡ
- ΠΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ (Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Β») Π·ΡΠ±ΠΎΠ²
- ΠΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ 20/20
- ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ; ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ 11 Π΄ΠΎ 13 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ 3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ?
Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅:
- ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡ 500 Π΄ΠΎ 900 ΡΠ»ΠΎΠ² Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 4 Π»Π΅Ρ
- Π Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ -ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ -ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Β«ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°Β» ΠΈ Β«ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎΒ»
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ
- ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΉ 3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅:
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ)
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (Π²ΡΠ΅ΡΠ°)
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΈ (Π½Π°, ΠΏΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ)
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ, ΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΈ Ρ)
- ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Β«ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡΒ»
- Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ
- ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ)
- ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΌΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΉ 3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ
- ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ, Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΠΏΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅.
3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ? Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ:
- ΠΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ (ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ) ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ (Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°) Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ΅ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° Π·Π° ΡΠ°Π·, Π·Π° ββΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ:
- Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΠ½, ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ³ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π°Π΄-Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½Ρ Β«ΠΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π³ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅, Π³ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅Β».
- Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°.
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π³Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈ Π·Π° Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ, Β«ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ.
- Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Ρ β ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ 3-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ?
Π’ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 11-13 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ½Π°. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ. Π Π°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ 3-Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ:
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ
- ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ» Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ 3-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ 3-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°:
- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ
- ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ
- Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ
- ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΠΈΡ Π·ΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Β«Π½Π°ΡΡΠ΄Π°Β» ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ²Π±ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ. ΠΏ. (ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±Π°Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ»ΠΎΠ½, Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ)
- ΠΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ
- Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΡ (Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅, Π³ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅). Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅)
- ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ
- ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅
- Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠΉΡΠ΅
- ΠΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ (ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° YWCA ΠΈΠ»ΠΈ YMCA ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ)
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·Π»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ
- ΠΠ³ΡΠ°ΠΉ Π² ΠΏΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉ Π·Π° Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ
- ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
- ΠΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ
- ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ
- ΠΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ)
ΠΡΠ·ΡΠ² Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π’ΠΎΠΉΠΈ Π’ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ, Pomona Pediatrics, CHOC Primary Care β ΠΈΡΠ½Ρ 2021 Π³.