Как сшить красивое покрывало на кровать своими руками фото: Как сшить покрывало на кровать из портьерной ткани своими руками: расчет, раскрой и пошив

150 фото идей, как сшить красивое покрывало + выкройки и схемы для начинающих

Автор: Школа Scrap Home

Идея пошива покрывала на кровать своими силами является довольно хорошей, ведь это не только позволит сэкономить семейный бюджет, но и будет радовать глаз так как в состав данного изделия будет входить частичка вашей души и старания.

Спальная комната-это место в котором человек проводит значительную часть своей жизни. Поэтому важно чтобы данное помещение было комфортным и уютным.

Существует множество текстильных изделий, каждое из них привносит в дом необыкновенную атмосферу. Но сегодня, мы конкретно поговорим про покрывала на кровать. Прочитав данную статью вы сможете без особых затруднений принести частичку тепла в вашу комнату.

• Ткань для покрывала

• Размер покрывала

• Цвет

• Пошив

• Пэчворк

• Стеганное покрывало

• Фото самодельного покрывала

Ткань для покрывала

Большинство людей при выборе ткани в основном старается подобрать ткань таким образом, чтобы она удачно гармонировала с остальными предметами интерьера в комнате.

Это является довольно логичным и оправданным, но стоит также обратить свое внимание на качество ткани и материал из которого он сделан.

Далее будут описаны самые популярные виды ткани.

• Мех. Меха бывают двух видов натуральные и синтетические. Оба варианте подразумеваю, что изделия из данного материала будет довольно теплым. Но данный вид ткани подходит далеко не всем, ведь он довольно привередлив в уходе, порой даже приходится прибегать к услугам химчистки.
• Шерсть. Покрывала из шерсти также являются очень теплыми и имеют довольно высокую прочность. Также они хорошо впитывают влагу. Необходимо сказать, что шерсть бывает разной фактуры, бывает толще и тоньше. Чем оно тоньше тем более легким воздушным получится изделие.
• Шелк. Он довольно сильно пользуется спросом, он приятно прилегает к телу, поэтому его часто используют при создании постельных принадлежностей. Но стоит помнить, что такой материал довольно прихотлив и требует особого внимания при уходе за ним.
• Флис. Такой материал хорошо использовать для детских покрывал, так как он не оставит раздражения на нежной, молодой коже. Довольно прочный материал и весьма прост в уходе. Имеет привлекательный внешний вид.
• Хлопок. Широко известный материал, который также подойдет для детских изделий. Минусами хлопка является довольно жесткая текстура и он плохо греет.
• Жаккард. Данный материал имеет необыкновенные узоры и выглядит дорого, что привлекает к себе людей. Такое покрывало станет акцентом со спальной комнате.
• Бамбук. Экологичный материал, который не требует особого ухода. Имеет высокую прочность.
• Бархат. Довольно плотный по своей структуре материал, Иногда имеет орнамент и часто используется для создания текстильных изделий для спален в классическом стиле.
• Лен. Плотный природный материал, но он имеет один значительный недостаток. Изделия из данного материала тяжело разгладить без использования отпаривателя. Но для некоторых это даже плюс. Небрежный вид придаст спальне особое очарование.
• Велюр. По своим качествам похож на бархат и в каком то смысле является его аналогом, но при этом он не имеет тех же трудностей при стирке.

Размер покрывала

Для того, чтобы понять какой размер требуется именно вам, необходимо снимать мерки с матраца, но стоит помнить что лучше всего выглядят те покрывала, которые свисаю вниз за пределы кровати.

Для достижения такого результата нужно добавить примерно шестьдесят сантиметров к длине и тридцать к ширине планируемого изделия

Цвет

Есть несколько вещей которые влияют на выбор того или иного цвета для покрывала:

1. Если цвет необходимо подобрать под классический интерьер, то в таком случае ориентиром для выбора цвета покрывала будут обои и шторы.
2. Мило и приятно выглядит вариант, где текстиль совпадает или приближен по цвету к стенам в помещении.
3. Не возбраняется и подбор цвета, под цвет гарнитура мебели. Наиболее уместным это будет в том случае, если у кровати есть массивная спинка.
4. Если все предметы в комнате имеют пастельный оттенок, то в качестве яркого акцента можно подобрать покрывала более яркого тона.

Пошив

Существует бесчисленное множество техник для создания уникального предмета интерьера, но мы поговорим только о паре из них.

Пэчворк

При изготовлении изделия в данном стиле понадобятся следующие инструменты труда:

• Швейная машинка
• Нитки и иголки
• Ткань, данная техника предполагает сшивание маленьких кусочков воедино, так могут подойти даже старые вещи.
• Подкладочная ткань
• Картон
• Ножницы и мел
• Утюг сантиметровая лента

Этапы работы:

1. Перво-наперво необходимо позаботится об изготовлении шаблона из картона. Для изготовления самого покрывала, подойдут фигуры любой формы, но самой простой является квадрат и он идеально подходит для новичков.
2. Далее заготавливаем детали из различных кусочков ткани. На данном этапе стоит составить в тетради схему расположения элементов так как от этого зависит внешний вид изделия.
3. На данном этапе следует выстирать детали с порошком и кондиционером после чего хорошенько прогладить, это необходимо для того, чтобы части было проще соединять между собой. Данный процесс самый длительный, но в его результате мы уже будем иметь целое полотно.
4. Утюгом необходимо прогладить все швы с изнаночной стороны. Делать это стоит крайне осторожно, чтобы не помять полотно.
5. По размеру получившегося полотна необходимо выкроить оборотную сторону. Для этого лучше использовать хлопчатобумажную ткань.
6. Сшиваем части между собой

Ваше чудесное покрывало готово

Стеганное покрывало

Данный вид подразумевает сшивание целых частей, а не отдельных лоскутов ткани.

При изготовлении изделия в данном стиле понадобятся все те же самые инструменты труда, что и в первом случае.

1. На первом этапе необходимо обработать всю ткань паром или выстирать. Это делается для того, чтобы изделие не село после первой стирки.
2. Далее следует выкройка деталей на ровной поверхности. Если вы занимаетесь этим на полу следует его сначала помыть и только потом приступать к делу.
3. Обычно для лицевой стороны берут ткань с рисунком, но это, как и размер покрывала, на ваше усмотрение.
4. Также нужно вырезать квадрат и из подкладочной ткани, но его размеры должны превышать размеры самого покрывала, примерно на 10 сантиметров с каждой стороны.
5. Так как стежки мы будем делать в форме квадрата, то и шаблон следует сделать именно этой формы.
6. С изнаночной стороны расчертите стежки по шаблону от края к центральной части. Данный этап требует внимательности и осторожности в действиях.
7. Далее необходимо разложить на ровной поверхности подкладочное полотно и положить на него сверху тонкий синтепон. Сверху нужно положить лицевую ткань, линиями вверх.

После этого следует сшить все детали ниткой с иголкой, двигаясь от центра к краям.

Фото самодельного покрывала

Выбираем покрывало на кровать в спальню фото новинки

Swetl · Окт 6, 2015 · Комментарии к записи Выбираем покрывало на кровать в спальню фото новинки отключены

Содержание

• 1 Определяемся с размером изделия покрывало на кровать в спальню фото новинки
• 2 Покрывало на кровать в спальню фото – несколько советов по выбору 
• 3 Подбираем текстиль
• 4 Выбираем накидку на 2-спальное ложе
• 5 Важный элемент декора
• 6 Шьем плед собственноручно
• 7 Накрываем детскую кроватку
• 8 Шик, изысканность, роскошь в спальне

Дизайн формируется не только с помощью современной мебели, натяжного потолка, обоев. Оформление никогда не станет завершенным без аксессуаров, осветительных приборов, конечно же, текстиля. С чем у нас ассоциируется место отдыха? С мягкой, удобной, большой софой и покрывалом, которым она накрыта.

Выбрать покрывало на кровать в спальню фото новинки пестрящие в интернете, помогут некоторые нюансы, которых на снимках не заметишь, но мы их отразили в наших советах.

Определяемся с размером изделия покрывало на кровать в спальню фото новинки

В первую очередь важен размер покрывала, оно должно хорошо закрывать постельное белье, аккуратно спадать с софы.

Для большой 2-спальной ложи стандартный размер моделей:

• 260 на 260,
• 230 на 250,
• 180 на 210,
• 180 на 220.

Для детской 2-спальной ложи (большой 1-спальной) подойдут модели размером:

• 160 на 200,
• 180 на 220,
• 180 на 260,
• 240 на 240.

Определяясь с размером текстильного изделия, помните, что – это не просто кусок ткани, который стелиться на постель, а функциональная вещь, играющая серьезную роль в оформлении интерьера, поэтому ее выбор следует осуществлять ответственно.

Покрывало на кровать в спальню фото – несколько советов по выбору 

Однозначно плед подбирается под интерьер спальни, если помещение светлое, то и текстиль тоже должен быть светлых тонов. В небольшую спальную комнату лучше подбирать накидки цветов, органично сливающихся со стенами, предметами мебели, не выделяющиеся из общего стилевого решения помещения. В противном случае акцент сместится в одну точку, что сделает пространство визуально намного меньшим.

Обращаем ваше внимание, что покрывало на кровать в спальню фото на фоне оранжевых, красных стен кажется совсем маленьким. Идеальное решение купить плед вместе с постельным бельем. Если стены, потолок пестрые, то на диван лучше накинуть однотонный текстиль, наоборот, – спокойные тона комнаты разрешатся использованием ярких орнаментов, рисунков.

Придать оригинальности позволят 2-сторонние модели, с их помощью удастся поиграть с оттенками, внести в привычное окружение нового звучания. Чтобы место отдыха не казалось холодным, мрачным не следует выбирать слишком пестрые, насыщенные накидки из блестящих тканей, лучше использовать ворс.

Подбираем текстиль

Наполнят жилое пространство покрывало на кровать фото с кружевами, яркими лентами, рюшами, оборками. Чтобы образовался единый ансамбль, рекомендуем подбирать текстиль под цвет штор, портьера.

Сегодня в приоритете плотные ткани, позволяющие скрыть неровные края постельного белья, придающие аккуратный вид. Если позволяют финансовые возможности лучше приобретать два варианта: летнее из тонкой ткани и зимнее – из более плотного материала.

Правильный уход позволит служить вечно. Они характеризуются замечательными эстетическими, эксплуатационными свойствами. Выбор будет напрямую зависеть от того, как вы будете пользоваться текстильным изделием.

Для жаркого периода года идеально подойдут накидки из синтетических, хлопковых тканей. Замечательный вариант – покрывало на кровать в спальню фото новинки стеганое из турецкого хлопка, оно будет греть в холодное и жаркое время.

В зимний период лучше отдать предпочтение шерсти или универсальному варианту – покрывалам из полиэстера. На протяжении многих десятилетий качественным считается турецкий текстиль, иные принадлежности, производящиеся в этой стране.

Выбираем накидку на 2-спальное ложе

По душе красивые покрывала на кровать фото с декоративными шнуровками, рюшами, тогда знайте, в этом деле важно знать меру, следить, чтобы и шторы в спальной комнате были того же стиля, что и текстиль на кровать, в противном случае комната отдыха превратится в кукольный дом. Подобные накидки отлично дополняются элементами из натуральных тканей, которые могут быть выполнены своими руками.

Если у вас нет достаточного опыта в выборе цветовой гаммы, рекомендуем остановиться на беспроигрышном варианте – коричневом цвете, он естественно впишется в любое интерьерное решение. Кроме этого коричневые оттенки способны наполнить спальню ощущением спокойствия, душевного умиротворения. Увидев в интернете покрывала, созданные руками профессиональных дизайнеров, тут же хочется воплотить творческую идею в своем доме? Главное, понимать, это осуществимо!

Не следует воспринимать буквально дизайнерское правило, что цвет обязательно должен гармонировать с оконными занавесками. Это вовсе не означает, что аналогичным должен быть цвет, рисунок и топу подобное. Конечно, когда в спальне висят занавески из плотной ткани, а на кровати лежит покрывало из шелка, атласа, это не совсем правильно. В этом случае подойдет покрывало из натурального, более жесткого материала, например, хлопка, искусственного меха. А вот 1-спальное место лучше всего покрывать легкими тканями, украшенными аксессуарами.

Важный элемент декора

Нет большого значения, какой интерьер имеет ваша комната отдыха.  В любом случае она нуждается в комфорте, уюте, домашнем тепле, создать это удастся правильно подобранными пастельными принадлежностями. Цвет, фактура материала задают оформлению своеобразный тон.

Чтобы получить оригинальный, уникальный интерьер придумайте собственное покрывало на кровать своими руками фото, например, изготовив плед из искусственного меха, шерсти удастся придать еще большего уюта, помимо этого отлично сочетаются с пушистыми коврами. В современный модерновый интерьер идеально впишется гобеленовый текстиль на кровать из атласа, шелка.

Дополнить старый стиль «Прованс», «Винтаж» помогут стеганые покрывала с рюшами, ярким рисунком, они придадут месту отдыха легкости, некоей возвышенности. Многие производители сегодня производят комбинированную модель пледа-покрывала, которым можно и укрыться, и застелить постель.

Помните, что красивое покрывало на кровать своими руками фото станет не просто аксессуаром, предназначенным для декора, а вещью, которая будет тесно соприкасаться с кожей. По этой причине материал на будущее покрывало следует приобретать у проверенных организаций, которые реализуют только гипоаллергенную продукцию, подтвержденную сертификатами качества. К сожалению, очень часто, выбирая материал, мы упускаем этот важный аспект из виду.

Шьем плед собственноручно

Чтобы своими руками сшить красивый, необычный плед понадобится ткань различный оттенков, цветов, их вариация будет ограничиваться только вашей фантазией. Купленный материал нужно будет простирать, разгладить утюгом, порезать на квадраты одного размера, после чего сшить друг с другом, оставив расстояние от краев около 2 сантиметров. Аналогичным образом можно пошить собственноручно подушки, оригинальные чехлы на кресла, стулья. За завершающем этапе работы можно вшить в накидку подкладку, с этой целью лучше всего использовать ватин.

Накрываем детскую кроватку

Плед на спальное место малыша выполняет с одной стороны декоративную, с другой – защитную функции. Накидка защищает постель ребенка от пыли, мусора, шерсти любимых домашних питомцев, сохраняя при этом чистоту самого белья.

Современные психологи считают, что плед, укутывающий кровать, ассоциируется у маленького человечка с определенным визуальным признаком, разграничивающим периоды отдыха, бодрствования. Приучив самостоятельно заправлять свою постель покрывалом, родители смогут развить у своего чада чувство самостоятельности, ответственности за свои поступки.

Накидки на детские кроватки придают постели ухоженного, аккуратного внешнего вида, они способны гармонично дополнить любую стилевую композицию. Детское покрывало должно быть крепким, устойчивым в износе, ведь часто дети используют его в своих подвижных играх, переноса книг, игрушек.

Сегодняшние магазины предлагают следующий текстиль на детскую кроватку:

• Накидки детские стеганые с рисунками из мультипликационных фильмов, сказок,
• Меховые пледы,
• Однотонные, легкие накидки для разных возрастных категорий детей,
• Пледы со льна и атласа.

Какому варианту родители не отдали предпочтение, важно помнить, что текстиль для ребенка должен быть красочным, ярким, жизнерадостным. Отметим, что при желании детский плед можно пошить руками мамы, тогда вещь будет не только уникальной, также пропитанной заботой, любовью, теплом маминых рук.

Шик, изысканность, роскошь в спальне

Наполнит комнату роскошью красивое покрывало на кровать фото из Италии, сделанное из натуральных материалов. Такие покрывала выглядят эффектно и богато. Поверхность пледа блестящая, это придает изделиям особый шик, особенно когда в комплект входит постельное белье. Аналог дорогих ительянских моделей станет накидка из жаккарда.

Приобрести накидку на спальное место сегодня можно в любом магазине, но лучше всего проявить фантазию и изготовить что-нибудь эксклюзивное самому. Классным вариантом в холодное время года станет плед из искусственного меха.

7 способов получить уютную кровать с пушистым постельным бельем

Делиться заботой!

1431
акции

• Поделиться

Почему в журналах полно уютных кроватей с полным и пушистым постельным бельем, а дома даже самая лучшая кровать выглядит… плоской? Магазины постельного белья точно знают, как заправить кровать, чтобы люди захотели купить их спальные гарнитуры, но давайте без 40 подушек! Я делюсь тем, где я нашел свое белое пушистое постельное белье и как сделать вашу кровать привлекательной.

Это то, чему учат людей в торговых залах мебельных магазинов и что делают стилисты фотосессии.

Белая текстурированная евро для внутреннего и наружного применения | серое вязаное одеяло (от Target!)  ​​

7 вещей, которые нужно сделать, чтобы получить уютную кровать и пушистое постельное белье

Выберите всего несколько из них, чтобы сделать вашу кровать лучше, чем когда-либо!

Содержание

1. Начните с охлаждающего наматрасника

Вы собираетесь застелить свою уютную кровать большими теплыми одеялами, поэтому начните с охлаждающего наматрасника, который позволит вам погрузиться в постель и избавиться от пота. ваше тело вместо того, чтобы держаться за него. Они не дорогие и подходят так же, как простыни на вашей кровати. «Охлаждающий» наматрасник делает именно это: сохраняет ваше тело при комнатной температуре. Это мой, который мы купили на Amazon.

Я крепко сплю, и да, это делает меня ужасным человеком. Я ненавижу, когда на меня дышат, или когда кто-то слишком близко ко мне или стоит лицом ко мне, пока я сплю. Очевидно, мой муж любит эту сторону меня!

2. Добавьте текстурированное одеяло или одеяло

Речь идет о ТЕКСТЕ, а не о толщине, поэтому используйте одеяло с тканым переплетением или стеганое одеяло. Сначала вы положите свою плоскую простыню вверх ногами, а затем сложите ее на несколько дюймов в верхней части кровати, чтобы рисунок выглядывал наружу. Полностью натяните одеяло к верхней части простыни, чтобы вы все еще могли видеть рисунок простыни, а затем текстуру одеяла.

Это роскошное одеяло лежит на нашей кровати, и я не могу сказать о нем достаточно хороших слов. С одной стороны лен, с другой хлопок. Это роскошь, но она великолепна, и это мой любимый предмет постельного белья! Я очень хорошо о нем забочусь, потому что мы хотим иметь его в течение длительного времени.

Если вы ищете одеяло по более доступной цене, у меня есть это одеяло для наших гостей, которое отлично подходит для тех, кто спит в горячем состоянии (у него отличные отзывы!). И бюджетная находка — красивое хлопковое сатиновое одеяло от Target. Я предлагаю белое в одеялах.

Включите JavaScript для просмотра содержимого

3. У этой уютной кровати на самом деле могут быть две толстые и плюшевые вставки

Используйте большие размеры. Если у вас есть кровать размера «queen-size», заполните пододеяльник пододеяльником размера «king-size» для максимального заполнения.

1. Речь идет и о качестве вкладышей — не скупитесь.
2. Используйте две вставки! Внутрь пододеяльника можно завязать ДВЕ легкие вставки. Этот маленький трюк я видела, как стилист использовала его на фотосессии для журнала (я просто стояла позади нее и делала мысленные пометки!). Разве это не умно? Это даст вам самое пушистое, уютное постельное белье.

Главное, чтобы он был воздухопроницаемым. Вот откуда берутся все уютные элементы кровати и пушистое постельное белье!

У меня есть пуховые вставки, которыми я пользовался много лет. Эта вставка — наша текущая вставка (обзоры говорят сами за себя!), И она доступна по цене! Это просто правильная температура, и вы не будете потеть. Однако одного недостаточно — у меня есть два, и я положил их оба в одеяло, и это выглядит потрясающе.

В зимние месяцы мы используем эту вставку из пуха и пера , которая очень пушистая, толстая и теплая.

Источники: Sheets | Ковер | Скамейка | Кровать снята с производства (Аналогично) | Тумбочка | Обои | Черные рамки

Пододеяльник | Одеяло | Квадратные белые шамсы | поясничный | Бело-голубая подушка

Я связала наши постельные принадлежности внизу поста.

4. Что делать, если одеяло выглядит плоским

Иногда это происходит прямо из упаковки, а может быть, со временем вкладыш одеяла просто потерял свою пушистость. Если это произойдет:

• Попробуйте быстро отжать в сушилке
• Посидите несколько часов на солнце. Это распушит его.

5.

Сложите пододеяльник, чтобы он выглядел уютнее

Сложите одеяло пополам или втрое, хорошо взбейте его и положите на дно кровати, но поверх одеяла. Если одеяло фактурное, еще лучше. Затем дайте одеялу выглянуть с обеих сторон одеяла, чтобы вы могли видеть слои.

Вы можете найти качественные пододеяльники во всех ценовых категориях. Например, это наше доступное белое пододеяльник, которым мы владеем (от Target!). Это 30% льна — достаточно, чтобы придать вам мягкость и текстуру без морщинистого вида. Он также застегивается на молнию, а не на пуговицы. Это фантастическая сделка! У нас есть еще один льняной пододеяльник (темно-серый пододеяльник внизу) от Pottery Barn; это немного более высокий уровень.

Наш темный серый пододеяльник из бельгийского льна просто кажется роскошным. Я не считаю, что это покрытие достаточно мнется, чтобы выглядеть неряшливо. Белье отлично подходит для того, чтобы красиво, без особых усилий выглядеть.

6. Используйте пуховые/перьевые вкладыши на размер больше, чем наволочки

Купите высококачественные вкладыши – без хлопка или полиэстера, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста! Группа домашнего декора, в которой я состою, порекомендовала этот удивительно доступный вариант для вставок на Amazon, и они соответствуют их отзывам. Красиво и задорно. Я хочу, чтобы мои подушки были толстыми и веселыми — никаких гибких или грустных подушек.

Я использую эти пуховые вставки в некоторых своих декоративных подушках – они дороже, чем те, которые я упомянула (но полнее и тяжелее), поэтому у меня их немного. Наши 26-дюймовые белые наволочки евро тоже из Amazon; Я просто вставил внутрь 26-дюймовую вставку.

• Приклейте подушки размером 20 дюймов и больше. Все, что меньше, выглядит немного изящно на большой кровати.
• Наволочки, которые вы используете, не так важны, как вкладыши. Если вставка качественная, практически любая наволочка будет хорошо смотреться.

7. Дополнительный балл за очень уютную кровать: накиньте покрывало на край кровати

Для самых успевающих в классе небрежно накиньте дополнительное толстое или трикотажное покрывало на край кровати. Эта крупная вязка большого размера — отличная бюджетная находка от Target, которая очень толстая!

Включите JavaScript для просмотра контента

Все друзья, страдающие ОКР, просто небрежно положите его на край кровати, чтобы казалось, что вы не прилагали никаких усилий, чтобы он выглядел непринужденно. Крупная вязка в зимние месяцы или вязаное одеяло летом добавят еще один слой текстуры.

Разборка нашего пушистого постельного белья

• Наш охлаждающий наматрасник
• Наши белые льняные простыни
• наше стеганое одеяло люкс
• наш недорогой льняной пододеяльник
• пододеяльник из бельгийского льна
• наши летние пуховые пододеяльники | наша зимняя вставка из пуха/пера | пуховая вставка, которой мы не владеем / не нуждаемся, но я слышал отличные вещи (не Amazon)
• наш недорогой плед крупной вязки

Наши подушки:

• декоративная подушка вставки с верхним концом вниз (лучшее, что я нашел, без сомнений).
• декоративная подушка доступные пуховые вставки здесь (хорошее соотношение цены и качества)
• наши базовые белоснежные европейские подушки на Amazon
• Моя подушка для сна (люблю пух) | Подушка для сна моего мужа (он любит большую и твердую)

Давайте будем честными — ночью они все оказываются на полу! Нам нравятся наши две спальные подушки сзади с каждой стороны (всего 4), за которыми следуют 3 евро (у нас есть эти простые белоснежные подушки на Amazon), а затем 2 красочные подушки спереди.

Вы могли бы легко иметь 5 и при этом получить вид «полноценной уютной кровати» (две спальные подушки, две евро и поясничная опора — хорошее сочетание). Для большой кровати достаточно пяти.

Магазин моя спальня:

Включите свой JavaScript, чтобы просмотреть контент

Римские оттенки. Обои:

Подробнее о нашем доме

Наши паркетные полы

Делиться заботой!

1431
акции

• Поделиться

Как часто нужно менять простыни?

• Опубликовано

  29 апреля

Источник изображений, Getty Images

от Маниша Пандей

Репортер новостной кубики

. влияет на каждого из нас: как часто вы должны менять и стирать простыни?

Исследование показало, что общественность не может прийти к единому мнению, а новый опрос 2250 взрослых британцев выявил еще один раскол.

Почти половина одиноких мужчин заявили, что не стирают простыни до четырех месяцев подряд, а 12% признались, что стирают их, когда вспоминают, что может быть и дольше.

«Это действительно плохой план», — говорит доктор Линдсей Браунинг, дипломированный психолог, нейробиолог и эксперт по сну Radio 1 Newsbeat.

Одинокие женщины меняли постельное белье чаще: 62% чистят свое постельное белье каждые две недели, а пары утверждают, что делают это каждые три недели, согласно данным компании, производящей постельные принадлежности.

Зачем нам вообще менять простыни?

Чтобы перейти к делу, доктор Браунинг говорит, что мы должны менять простыни раз в неделю или, самое большее, каждые две недели.

Гигиена — важный фактор, и одна из причин — пот. Если вы когда-нибудь пробовали спать в жару, вы знаете, насколько это сложно.

«Пот попадает на простыни, из-за чего они не только отвратительно пахнут, но и засоряются», — говорит доктор Браунинг.

Источник изображения, Getty Images

Image caption,

Представьте, что вы просыпаетесь такими же счастливыми, как женщина на этом изображении

Она говорит, что нам нужен поток воздуха, чтобы чувствовать себя прохладно во время сна, потому что именно тогда мы получаем лучший сон.

Но нам нужно думать не только о поту, но и о наших собственных омертвевших клетках кожи, от которых мы избавляемся во время сна.

«Если вы недостаточно стираете свои простыни, в этих простынях будут скапливаться омертвевшие клетки кожи.»

Звучит ужасно? Становится хуже. Это накопление означает, что маленькие существа, известные как клещи, могут питаться этими клетками, вызывая дискомфорт и кожную сыпь.

«Вы будете спать не только в отвратительном поту и мертвых клетках кожи, но и в клещах.»

Имеет ли значение время года?

Вроде.

«В зимние месяцы мы можем быть немного снисходительнее, — говорит доктор Браунинг, — но один раз в неделю — это было бы идеально».

Если вы ходите чаще, чем раз в две недели, «вы попадаете на не очень большую территорию».

Несмотря на то, что зимой мы меньше потеем, вы все равно избавляетесь от мертвых клеток кожи, говорит она.

«И ты по-прежнему ложишься спать с немного грязными руками, с тем же дыханием изо рта.»

• Бессонница «не приводит к ранней смерти»

В ходе опроса 18% сказали, что принятие душа ночью, чтобы простыни не пачкались, было причиной того, что они не меняли постельное белье более регулярно.

Доктор Браунинг говорит, что лето приносит дополнительную проблему сенной лихорадки и пыльцы.

«Очень важно регулярно стирать простыни, потому что вы получите эти аллергены в постели, которые вызовут у вас заложенность носа».

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

«Мы хорошо спим в отелях, потому что спальни, как правило, хорошо продуманы, простыни хорошего качества и регулярно меняются»

Убежище

Забвение (67%) , отсутствие беспокойства (35%) и отсутствие другого чистого постельного белья (22%) являются одними из основных причин, по которым люди говорят, что они не меняют свое постельное белье чаще, при этом 38% заявили, что не верят, что постельное белье нужно стирать.