Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡ Π΅ΠΌΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°: ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ. ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π» ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ . ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π·Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ:
- ΠΈΠ· Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ.
- ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°. ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ. Π ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,3 ΠΌΠΌ, Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½/ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ (Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Ρ) ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ 8 Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5β6 ΡΠΌ) β ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ.
Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 6β8 ΡΡΡΠΊ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΡ . Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°:
- ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ 20 Π±ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ.
- Π‘Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ).
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ 2β3 ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π°. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 16 ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12β13 ΡΠΌ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΠΈ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2,4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΡΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠ°. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ-Π΄Π²ΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΡΡΠΈΠΊ (Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ 0,5 ΡΠΌ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ (2,4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°) Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Π΄ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ 15β16, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π² 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅ ΠΏΡΡΠΈΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΌ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ.
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³
( ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ )
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ:
ΠΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ. Π Π½Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ°. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ²Π°Π». ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈΡ, Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ! Π ΠΏΡΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ!
ΠΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°?
- Π±ΠΈΡΠ΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²;
- ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
- ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°;
- ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Β«ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Β»;
- Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²;
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π½ΠΎΠΆ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΈΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ 5 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
- ΠΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ 8 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ 9 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 14 ΠΈ Ρ.Π΄. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ 13 ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ 2 ΡΡΠ΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 13 ΡΡΡΠΊ.
- Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 5 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ 11 ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ 5 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ 13 ΡΡΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ³ΠΎ 23 Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΊΠΎΠ±.
- ΠΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β ΡΠΊΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
- Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ· 5 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΄ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ 17 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ 3 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΅Π΅Ρ ΠΈΠ· 18 ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ 18 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°: 6 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ 19 ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 20 Π½Π°Π±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, 4 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ 11 ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 30 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ 8 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ 9 ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 30 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 3 ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· 7 ΡΡΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° 8 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 4 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ , Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ.
- Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. Π Π²ΠΎΡ Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ!
ilonion
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΎ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ! ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π·ΠΎΠ²ΡΡ-Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π° ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ. ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΡ ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ?ΠΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ!
ΠΡ ΡΡΠΎ? Π‘ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅?
Π‘Π’ΠΠΠ:Π‘ΡΠ²ΠΎΠ» Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ 8 Π΄ΡΠ³. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π² 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¦ΠΠΠ’ΠΠ:Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 24 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°.
1) ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΠΎΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ 10 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ 10.
2) ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ΅Ρ -ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΠΎΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ 5 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ΄Ρ (Π° ΠΈΡ 5-ΡΡ) ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ 7.
3) Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΎΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ 8 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ². Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅Π»ΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΈ Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π°.
4)Π’ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ. Π’ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· 5 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΊΡ.Π ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π±ΡΡΠΈΠ½Π°. Π‘ΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΠΏΡΡΡ ΡΡΡΠΊ.
Π‘ΠΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ¨ ΠΠΠΠ’Π£Π‘:Π¦Π²ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ: ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅!
ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ ΡΡΠ΄ΠΎ-ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ!
ΠΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ»Π΅Π½Ρ. Π’Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ!
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΠ: ΠΠ½Π½Π° ΠΠΎΡΠΆΠΈΠ½Π° (Beterok).
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°:
β ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ β10 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²β ΠΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ β10 ΠΈ β15β ΠΠΈΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ β10β ΠΠΈΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β10β ΠΠΈΡΠ΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ β10β ΠΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°β 5 Π³ΡΠ°Π½Π΅Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½ 3 ΠΌΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅β ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ 0,3 ΠΌΠΌ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ 2 ΠΌΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅β ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉβ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈβ ΠΠΈΠΏΡ
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ²ΠΎΠ» ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ 6 ΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 14 ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄ΡΠ³, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 20-22 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΄, Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΠ³ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ 2 ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ 2.5 ΡΠΌ ΠΈ 3 ΡΠΌ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ 4 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, Π° Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ 1 ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ², Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ 42 ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΡ.ΠΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ 2 ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 7 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ 80 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ.ΠΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ 3 ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 7 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 90 ΡΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ
Π’ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ 5 ΡΡΡΠΊ, Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 35 ΡΠΌ Π½Π°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: 5 ΠΆΡΠ»ΡΠΎ-ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ 4 ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎ 5, Π° ΠΏΠΎ 7 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π° Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° 3 ΠΌΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ 5 ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°
Π ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ Π² Π±ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ 2 ΠΌΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π»ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°: ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΡΠ° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π°Π»Π΅ΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΉΠ΅ΡΠΎΠΊ! Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ .
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅
ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± Bobbivibes
Π ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°-ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° NWT Free People
$110
$0UGG Fuzz Sugar Terry Slide
$90
$0Π’ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Playboy
$60
$0ΠΠ°ΠΌΡΡΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ XL
$12
30 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Π‘Π²ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ
$30
$0ΠΡΡΡΠΊΠ° Lululemon Nonstop
$90
148 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ COS ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
$50
125 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ Pendleton Classic Window Chelsea NIB
$80
110 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΡΠ±ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ Fashion Nova ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° XL
$15
$0ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΠ°Π½ΡΡΠΊΠΈ ΠΠΈΠΈ
$150
550 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨ΠΠ ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ Π΄Π°ΡΡΠ΅Ρ
$18
$0ΠΡΠ·Π°Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ Zara
$20
$0ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ Barefoot Dreams CozyChic Lite Essential, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 1X, ΡΡΠΈΠ»Ρ 428
65 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π
135 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨ΠΠΠΎΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡ-Π°ΠΏ Victoria’s Secret
$22
55 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅-ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Nike ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°
$25
65 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Π‘Π²ΠΈΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ° Banana Republic
$30
$0ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ
$18
$0Π‘Π°Π½Π΄ΡΠΎ Π¨Π΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π‘Π²ΠΈΡΠ΅Ρ
$75
410 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨ΠΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π°Π»Π°Ρ Victoria Secret, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ M/L
25 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π
$0ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ
$12
$0ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡ Π΅ΡΠ° Soft Surroundings
$30
$89Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
$14
$0Everlane The Cheeky Jeans Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ 26 Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ
45 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π
$0ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Barbour Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΡΡ
170 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π
400 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ·Π°Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Saks Fifth Avenue
45 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π
130 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²LAUREN RALPH LAUREN ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Noelle Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ
$30
125 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Nanette Lepore Broadway Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
$30
$89ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Lucky Brand Ava Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
$35
$99ΠΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Victorias Secret
$20
$0Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ — Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ Juicy Couture
$25
65 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Π ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Theory Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ
45 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π
245 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Anthropologie Mahila Paulina Multicolor Kimono Boho Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
$30
129 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΎ
$12
$0ΠΠΎΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ° Zara
$20
$0Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ J. Crew
$30
70 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΡΡΡΠΊΠ°-Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Members Only x Rugrats
$125
$0Π’Π°ΠΉΡΡΡ Athleta Lightning Camo 7/8
$28
$98Allbirds Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° TrinoXO ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ NWT
$35
48 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Yogalicious Lux NWT
$35
42 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ°Calvin Klein Sports Bra Size Small
$10
$0Westport 1962 Π’ΠΎΠΏ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
$12
$0ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π΅
$30
80 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Avec Les Filles — ΠΠ°Π»ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π° Ρ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ
$110
$329ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠ΅ Per Se
$12
60 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Lucky Brand Maroon/Wine Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
$20
$0Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ-Ρ ΠΎΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Lucky Brand Cloud
$24
60 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Limited
$28
80 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²Π‘Π²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅-ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ Madewell Ρ v-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ
45 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π
$118
ΠΠΎΠΆΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° β ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Π°
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ°Ρ:
ΠΠΎΠΆΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°
PrevNext
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΡ ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½.
Β
ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΌ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
Β
ΠΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π·Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ°!
Β
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 100 % Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 100 % ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Π² ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅.
Β
ΠΠΎΠΆΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎ-ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
- Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΈΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Ρ.
- ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ
- Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ
- ΠΠ΅Π· ΠΏΡΡΠ΅Π½ / Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ
- ΠΠ³Π½Π΅ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ
- Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ / Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ Π΄Π²Π° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΡΡΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ Avocado Green, Creamy Moss ΠΈ Ink Black.